جست و جو:

منم پیشنهادم همینه با حفظ ارامش این موضوع رو با یکی از آشناها یا اقوام مطرح کنید که بیطرف باشد و یه حمایت عاطفی از شما داشته باشد:72:

ممنونم ایوب جان از راهنماییت:72:
نکاتی خوبیو یاد آوری کردی
فرهنگ خیلی مهمه متاسفانه من اصلا رک نیستم و نمیتونم افراد زیاد رکگو رو تحمل کنم
- اصلاً چرا باید به سرعت با یکی صمیمی بشی؟
البته با این...

از دید من
بی ادبی=بی حرمتی به داشته های فرد مقابل
بی حرمتی= رفتاری زشت و حرفهایی که با نیشخند و تمسخر به شخصیت افراد باشه

سلام
من فکر میکنم ورزش خیلی بهت کمک میکنه و روی خوابت هم تاثیر زیادی داره
برای آرامش و تمرکز یوگا توصیه میکنم برای داشتن خوابی راحت هم ورزش و داشتن یه ساعت معین برای خوابیدن