جست و جو:

بله ممنون از توضیحاتتون

من چند توصیه جدید برای شما دارم که لازم هست اونها رو مورد توجه قرار بدین.

* انتقاد پذیری
سعی کنین وقتی در مورد کاری مورد انتقاد قرار میگیرین، یک بررسی شخصی داشته باشین....

مسئله ای که اینجا میخوام بهش بپردازم خیلی مهمه.
نه خ.ا باید دلیلی برای چاق شدن بشه و نه چاق شدن بهانه ای برای خ.ا . که البته خداروشکر شما به اینمورد متوجه هستین.

چاق و لاغری دو مسئله ای هستن که...

سلام
چندتا بحث وجود داره،
یک موضوع وزن شما
دو. موضوع حل یک مسئله توسط ایجاد یک مشکل دیگه
سه. عادت غلط

همونطور که خودت عنوان کردی، این اتفاق فرایند خوبی نیست و عادت زشتی هست، و تا به اعتیاد...

سلام.
امیدوارم حالتون خوب باشه.

ضمن تایید راهنمایی های دوستان، میخواستم چند تا نکته بگم.

یکی از عوامل اصلی این مشکل، وجود اضطرابه.
از پست اولتون اینجور به نظر میاد که چندین سال هست با اضطراب...

با سلام


برا از بین بردن الگوهای منفی 6 تا مرحله باید انجام بدید :

مرحله 1: تعهد ( قدرت )
مرحله 2:انگیزه
مرحله 3 :قطع الگوی منفی
مرحله 4 : جایگزینی الگو مثبت برا الگوی منفی
مرحله 5 :...

متشکرم
در مورد مسئله ای که ابتدای صحبتتون مطرح کردین باید خدمت شما عرض کنم این یک نیاز طبیعی هست که خداوند در موجودات زنده قرار داده، اما روش شما همانطور که اشاره کردین، روش غلطی برای رفع اون هست....