جست و جو:

سلام.
دوستان، این کارهایی که میگید چندان جواب نمیده.

مطمین هستم که در روند رفتاری برادرم هییییچچچچ تاثیری نداره. عروسمون هم وقتی میبینه برادرم اهمیت نمیده، دایه دلسوزتر از مادر که نمیشه.

...

سلام
واقعا حق داری .... چند دقیقه است دارم فکر میکنم که واقعا چه باید کرد

نمیدونم حالا ولی فک کنم رسم اینه که

تا چهلم پیش صاحب عزا میمونن و بعدش فقط در حد سر زدن و کمک حال بودن...

با چتر...

به رفتن به خوابگاه هم فکر کرده ام. و واقعا نیاز دارم به اینکه برم یکم توی فضایی که آدمهاش حداقل از نظر دغدغه درس همفاز باشیم. و اابته تو خوابگاه از این همه فشار این مدت یکم ازاد میشم و میتونم نفسی...

سلام.
امیدوارم حالتون خوب باشه.

من در مورد اینکه چطور مرزهای خودم و فضای تنهایی و ارامش خودم رو داشته باشم نیاز به راهنمایی دارم.

از اواسط بیماری مامان و بابا، یعنی از حدود یک ماه و نیم پیش،...

سلام به شما


تاپیکت رو ( پست قبلی ) در همین دلنوشته ادغام کردم، از این به بعد چیزی خواستی بنویسی که حالت دلنوشته هست در همین تاپیک دلنوشته ی طولانی من بنویس که نوشته هات پراکنده نباشن، بعدش...

راستی یه مطلب جا موند در مورد مهارت نه گفتن و مدیریت زمان :
نه گفتن یه مهارته . مهارتی که باید یاد بگیریم. از طرفی صریح بودن هم کلمه درست تری از رک هست و نشانه بی احترامی نیست . نوعی...

به نظرم نگاه کمال گرایی داری . یعنی اینکه دوست داری همه چی در حد عالی باشه و اتفاق خاصی نیافتده بعد بری درس بخوانی یا مثلا بری به هدف های دیگه برسی . امکان نداره همچین اوضاع و شرایطی پیدا کنی شازده...

سلام.

در درجه اول برام سوال شد که شما در کدام سرزمین از این کره خاکی زندگی میکنید که کرونا اونجا نیست که طبق گفته خودتون مرتب مهمون دارید و مسافرت میرید؟؟؟؟!!!!!

دوما اینکه مهمون که اومد، یه...

من نمیخام توصیه کنم. فقط میخاستم بگم در درجه اول، حال خوبتون رو منط به کسب دارمد نکین صرفا. میدونم سخته، ولی شدنیه. منم بعضی وقتا میگم کاشکی یه همدمی داشتم!! ولی خب اینقدر باید روی خودم کار کنم که...

با سلام
من شنیدم میگن برای ایجاد عادتهای خوب در خودتون

باید بپرسین که من با ایجاد این عادت تبدیل به جه جور آدمی میشم؟؟
به عبارتی چه هویتی پیدا میکنم؟؟

اگه بتونین جواب بدین و مشتاق بشین که...

در کنار انجام دستورالعمل های روانشناسی ، بله‌ حتما از نظر پزشکی چکاپ هم بشید همون کم خونی که فرمودید موجب خواب آلودگی میشه
پیش پزشک عمومی ‌هم برین ازمایشات مربوطه رو ‌براتون مینویسن
موفق و سربلند و...

سلام

قبل از هر چیزی باید سعی کنید یاد بگیرید رفتار های شما جزئی از شماست و اونها رو دوست بدارید.
مثلاً همین دیر از خواب بیدار شدن ها رو برای خودتون چماق ازش درست نکنید.
بگید من یه دختر...

سلام .خوبین ؟
برنامه خواب تون کلا بهم خورده
چکاپ شدین؟
قند ، تیروئید ، کم خونی ؟!

سلام شب یلداتون مبارک:72:.
هر چند خودم امشب بیشتر از همیشه دلم گرفته و اصلا هم یلدام مبارک نشد.

پدرم بعد از ابتلا به کرونا همچنان بیحاله و گاهی تب داره با اینکه تست مجدد کروناش منفی شده. منتظر...

متشکرم از شما

اینکه پدر شما نیاز به کمک متخصص و مراقبت دارن شکی نیست، اما بخاطر داشته باشین شما هم نیاز به کمک تخصصی و مراقبت دارین.

اینکه فلان راه بشما پیشنهاد میشه نمیتونه سریع معجزه کنه و...

سلام خوبید
مگر میشود وقتی تشخیص درست بیماری برای شما داده شده است از متخصص کمک نگیرید؟
مثل اینکه قلب شما مشکل پیدا کرده و باید به پزشک مراجعه کنید اگر این کار انجام ندهید شما با جانتان بازی کرده...

آخ که چققققدر اعصابم از دست خودم خورده...

از اینکه اعصابم از دست خودم خورده هم، اعصابم خورده....

اعصاب خوردیم رفته جلوی دوتا آینه موازی وایساده!

یه اخلاق چرتی دارم که خیلی ناراحتم می کنه....

متشکرم

یکی از اشتباهات ما آدمها همین هست؛

باورهای ما روی انتخاب هایی که داریم و مسیرهایی که قدم میگذاریم و کیفیت زندگیمون اثر گذار هستن. در واقع من برای شما از توقعات میخوام بگم، توقعاتمون خیلی...

ببینید عزیزم اینکه پدرتون میگه کی وسیله منو برداشته، به شخص خاصی اشاره نکرده و شما هم سخنگوی خانواده نیستین. جز اینکه روشن بگین من اطلاعی ندارم و وارد اتاقتون بشین.
همین توقف در محل، دخالت در بحث...

متشکرم از شما

در مورد اضطرابتون خب نیاز به بررسی هست. مثل انجام برخی آزمایشها، پرسش سؤالات مختلف توسط متخصص و در نهایت پیگیری و درمان انشالله.

در مورد شما چیزی که لازم هست خدمتتون عرض کنم این...

سلام دوست عزیز مشکلاتی که بیان کردین همه به خخاطر این هست که بدنتون دچار سودای شدید شده و با درمان طب سنتی بسیاری از مشکلاتتون انشالله حل میشه

سلام به شما

سؤالاتی دارم لطفا پاسخ بدین؛

۱. از چه زمانی به بعد تجربه ی اضطراب رو دارین؟
۲. تابحال قبل از کرونا مراجعه به متخصص داشتین؟
۳. از وضعیت سلامت جسمانی خودتون چقدر مطلع هستین؟
۴....

سلام عزیزم
چندسالت هست؟
بهتره اول تحت نظر یک روانشناس خبره قراربگیری و اگر ایشون تشخیص داد برای دارودرمانی پیش روانپزشک بری.
روانشناس ها هم الان خدمات آنلاین دارند .
مراجعه به روان شناس خبره...