جست و جو:

ما آدمها موجوداتی اجتماعی هستیم و برای زندگی کردن و رشد و تکامل مان لازم است که در جمع زندگی کنیم، اما برای اینکه بتوان به راحتی با

دیگران ارتباط برقرار کرد ، باید مهارت های لازم را یاد گرفت ، در...

عواملي كه بر تصميم شما براي اينكه به شيوه جراتمندانه رفتار كنيد يا خير ، تاثير مي گذارد ، عبارتند از :
موقعيت
مكان
زمان
رابطه (خصوصا در ارتباط با پدر و مادر)




مواردي كه رفتار جرأت...

گام هاي چهار گانه رفتار جرات مندانه

1- توصيف رفتار يا عملي كه منجر به تعارض يا نارحتي شما شده است (به جاي عبارت شما از من استفاده كنيد )
مثال :وقتي من (مي بينم ، مي شنوم ، مي گويم ...)


2-...

بلو اسکای عزیز
در همه تعاریف رفتار جرات مندانه بر احترام به حقوق دیگران و ایجاد تعادل بين حقوق خود و دیگران تاكيد شده است.

آیا دیدن خانواده همسر جزء حقوق اوست ؟ اگر بله ... پس اجازه ندارید که "...

مزاياي رفتار جرأتمندانه

1- از مهمترين مزاياي جرأتمندي، احساس مثبتي است كه فرد درباره خود دارد. افراد جرأتمند در مقايسه با افراد سازشكار و پرخاشگر درباره خود احساس بهتري دارند. آنها احساس عزّت...

افرادی که حالشون خوبه ، انرژی روانی بالایی دارند ، و بی آنکه تلاش بخواهد وجودشان محسوس و نبودشان محسوس تر است .

افرادی که حالشان خوب است ، در مقابل بد حالان نه تنها حالشان بد نمی شود بلکه چه بسا...

15خطر در کمین ازدواج

غالبا دیده شده است دختران جوان قبل ازازدواج , تصورات و باورهایی غلط در مورد ازدواج دارند و بر اساس این اندیشه های اشتباه دست به انتخاب همسر می زنند ,لذا پس از ازدواج احساس...

دوستان آقای baby گرفتارند و همین که لطف کرده اند و با این همه مشغله برای دوستان کارگاه

باز نموده اند جای قدر دانی دارد پس کمی منتظر بمانید و تمرینات قبلی را خوب انجام دهید.
...

یه مثال دیگه ، الان بحثمون رفتار پرخاشگرانه است.

علي و سارا براي صرف شام به رستوران گران قيمتي رفته اند . علي سفارش مرغ نيم پزي داده است اما وقتي گارسون مرغ را مي آورد علي متوجه مي شود که مرغ اورا...

خب حالا می رسیم به بررسی دومین نوع رفتار

رفتار پرخاشگرانه


رفتار پرخاشگرانه عبارت است از ايستادگي سرسختانه براي مطالبه حقوق شخصي و ابراز عقايد و احساسات خود به شيوه اي كه معمولا نا مناسب بوده...

با تشکر از ماهی 91
با کسب اجازه از ایشون، همین درخواست رو می خوام بیارم در قالب این کارگاه

پاسخ انفعالي: خيلي خوب ، حتما این کا رو می کنم (با اینکه اولویتهای دیگه ای دارم)
پاسخ پرخاشگرانه: این...

نتايج رفتار منفعلانه:
فرد منفعل به خاطر از خود گذشتگي هايش مورد تعريف و تمجيد قرار مي گيرد و در صورت شكست چون تصميم گيرنده نبوده خود را مقصر نخواهد دانست .


عوارض رفتار منفعلانه:

بهاي خوب...

خب می بینم که هیشکی ، هیچ تکلیفی رو انجام نمی ده ، بی نهایت عزیز هم که همکاری می کنه تو ارسال بالا فقط صورت مساله رو نوشته ،
لطفا رفتارها رو هم بنویسید ، مثلا واکنشی رو که انجام دادید ، خودتون اثاث...

گفتیم اساس رفتار منفعلانه

بي توجهي به حقوق و احساسات خود
محترم شمردن حقوق و احساسات ديگران


خصوصيات كلامي و غير كلامي افراد منفعل :
فقدان تماس چشمي
سرگرداني
از اين شاخه به آن شاخه پريدن

با تشکر از بی نهایت عزیز به جهت مشارکت شون در کارگاه

ویژگیهای افرادمنفعل:

_ نسبت به حقوق فردی خود بی تفاوت هستند.
_ نظر و حرف مردم برایشان مهم است ومعمولاً در رودرواسی گیرمی کنند.
_...

مؤلفه های رفتار جرات مندانه

ابراز عقیده خود
تقاضای تغيير رفتارهای نامطلوب دیگران
رد درخواستهای غير منطقی دیگران
ابراز احساسات مثبت و منفي خود
آغاز و ادامه تعاملات اجتماعي
پذیرش كاستي...

رفتار انسان خارج از سه نوع رفتار شناخته شده

منفعلانه،
پرخاشگرانه
جرأت مندانه
نیست مگر اینکه با توجه به شرایط خاص درونی وبرونی به نسبتهای متفاوت، رفتارها از نوعی به نوع دیگر درتغییر باشد ویا...

«مرثیه سرایی احساسی عامل نا آرامی شماست!»
کم و زیاد همه ما در زندگی با مشکلات، ناملایمات و ناکامی هایی مواجه می شویم که کارمان را سخت می کند و احساسات بدی را به ما تحمیل می کند.
پدر و مادری که ما...

«زودرنجی چه بلایی بر سر ما می آورد؟!»

چگونه ارتباطهای خود را بهبود بخشیم؟
در هر ارتباطی 3 بخش وجود دارد:
1 – فرستنده پیام
2 – گیرنده پیام
3 – پیام
اگر در هر یک از این 3 بخش خدشه ای وارد شود...

6. از خودتان بپرسید، "راه دیگری که منطقی تر و متعادل تر از این رویکرد باشد برای دیدن این موقعیت وجود دارد؟"
با در نظر گرفتن این دلیل جدید می توانید نتیجه بگیرید که با وجود عصبانیت رئیس، کارتان...

چگونه می توانید كنترل احساساتتان را به دست گيريد ؟

كنترل كردن احساسات به معناي ناديده گرفتن آنها نيست. به اين معناست كه آنها را بشناسيد و در مواقع مناسب آنها را ابراز كنيد، نه بدون كنترل و تصادفي....

با سلام
اما ادامه مطالب:
با تشكر از صبري كه كرديد براي ادامه مطالب (بيش از دوسال):311:

افرادی که حالشون خوبه، ذهنی آرام و شفاف دارند.
شاید این افراد تا دیروز حال خوش نداشتند. ولی امروز آموخته...

انرژی منفی را از خود دور کنیم

تعریف انرژی منفی با اصطلاحات علمی سخت است ولی مسلما هر کسی آن را تجربه کرده است.
این بدان مفهوم نیست که آنها بد یا منفی هستند ولی به این معناست که

آنها با منبع...

كمالگرايي در اخلاقيات: من هيچگاه نبايد مرتكب خـطا و يـا گـناهي شوم و اگر چنين شود قادر به بخشش خود نمي باشم.

كمالگرايي درعملكرد: براي آنكه يك فرد ارزنده باشم بايد هميشه در همه امور موفق گردم.
...

می خواهید خوشبخت باشید!!

روی اندیشه هایتان کار کنید زیرا انچه باعث خوشبختی انسان می شود درون اوست نه عوامل بیرونی!!(مثبت اندیش باشید).
خود را با دیگران مقایسه نکنید!!
به دنبال خلق لحظات شادی بخش...