حساسیت بی مورد من

[eghlima]

سلام
امیدوارم همگی خوب باشید
راستش یه مشکلی دارم که خودمم می دونم اسمش مشکل نیست و من برای خودم حساسیت ایجاد کردم و دارم اشتباه می کنم ولی هر کاری می کنم این مسله از ذهنم پاک نمی شه و هر روز بهش فکر می کنم حالا مسئله من

راستش من روی تلفن های همسرم به خانواده اش مخصوصا مادرش حساسم در صورتی که هم مادرشو خیلی دوست دارم و هم خودم می دونم دارم اشتباه می کنم

مثلا همش کنجکاوی می کنم که بفمم چند بار به مامانش زنگ زده و یا چیا بهش گفته
در صورتی که می دونم مادر همسرم هیچ وقت پشت سر من حرفی نمی زنه و همیشه با من مهربونه...........

همسرمم خیلی حساس شده رو این مسئله و وقتی که ناخواداگاه کنکاش می کنم که مثلا امروز چند بار به مامانش زنگ زده (به صورت غیر مستقیم)فوری قاطی می کنه



حالا می خوام یه راه حلی بهم بگید که این کار اشتباه خودمو اصلاح کنم

خودمم از خودم شاکیم که ذهنمو صرف چنین مسئله کم اهمیتی می کنم ولی چه کنم که ذهنم هی می ره سر این مسئله