من میخوام از خوودم شکایت کنم نه از همسرم!

[شمیم الزهرا]

سلام دوستان عزیز همدردی.
خیلی وقته که خوشبختانه یا متاسفانه اینجا نیومده بودم.امیدوارم منو به خاطر داشته باشین.

بعد اون دعوای جدی که داشتیمو من به طلاق فکر میکردم و بلاخره رضایت دادمو برگشتم خونه، زندگیمون وارد یک برحه جدید شد.
از تغیرات خودم میگم چون میخوام کمکم کنین.

1.حس من به خانواده شوهرم عجیب عوض شده (خیلی دوسشون داشتم و برام عزیز بودن اما نمیتونم الان حرفای مادرشوهرم تو اون زمانی که خونه پدرم بودمو فراموش کنم... و حس میکنم اونا هم دیگه منو دوست ندارن و واقعا در عمل هم نشون میدن و در کل الان روابطمون خراب شده)

2.خیلی زود رنج شدم و نسبت به خانوادم هم حساس شدم (من سه سال انواع فحش و تهمت و دروغ بستن و غیبت نسبت به خانوادم از طرف شوهرمو تحمل کردم تا دیگه بریدمو رفتم خونه پدرم. اما الان که دیگه خیلی کم پیش میاد همسرم رفتار بدی با اونا چه جلو و چه پشت سر داشته باشه، من حساسیتم زیاد شده. گاهی فکر میکنم اگه روزی بخوام بین پدرمو شوهرم کسی رو انتخاب کنم، قطعا پدرمو انتخاب میکنم)

3.اعصابم ضعیف شده. الان دانشگام تموم شده و باید فکرم ازاد باشه اما نا آرومم و خیلی فشار روحی دارم و زود عصبانی میشم.

4.بسیار سرد مزاج شدم.

5. یک پیام مشکوک ناخود آگاه در گوشی همسرم دیدم که حتی احتمال صحتش داغونم میکنه.
6. برای موارد درسی (ادامه تحصیل) گاهی مواقع با آقایون در ارتباطم که میترسم نکنه روزی همسرم همینو بهانه کنه تا با خانم ها ارتباط داشته باشه.

7.در احساسم هم سرد شدم.

لطفا از این شرایط نجاتم بدین تا دوباره بتونم اخلاق و روحیه خوبی پیدا کنم.
سوالی داشتین در خدمتم

[khaleghezey]

درود بانو

اتفاقا برعکس چون اسم کاربریتون خیلی قشنگه آدم همیهش یادتون میوفته

فقط میتونم بنویسم باهاتون همدردی میکنم عمق دردی رو که دارین میکشین خیلی خبو بیان کردین ایشالله هرچی خیره و به صلاحه همون میشه منم بارتون دعا میکنم

[paiize]

سلام شمیم الزهرا.من تقریبا همه تاپیکهاتون رومیخوندم.خوشحالم که الان شرایط بهتری روداری.خیلی تعجب کردم وقتی دیدم حالت چقدر شبیه منه.الان یه پست گذاشتم توی تاپیکم .منم ممثل شما حال روحیم داغونه احساس میکنم انرژیم تحلیل رفته وهمش دنبال بهونه ام واسه اذیت کردن خودم.خیلی عصبی شدم وبافکرهای مختلف خودمو اذیت میکنم.اما این اشتباه چون فقط باعث میشه قدر شرایط خوبمون روندونیم ودوباره برگردیم سر نقطه اول. امیدوارم هرچه زودتر حالتون بهتربشه.

[شمیم الزهرا]

خاله قزی و پاییز جان. خیلییی خوشحالم کردین که منو یادتونه و جواب دادین.ممنونم

منتظرم که دوستان و کارشناسان عزیز راهنماییم کنن.

[شمیم الزهرا]

منتظر راهنمایی های شما عزیزان هستم

[میشل]

سلام شمیم الزهرای عزیز،

با خاله قزی موافقم، نام کاربریت اثری میذاره که فراموش نمیشه.

من یه سوال ازت دارم. احتمال میدی ریشه این مشکلاتی که لیست کردی، چی باشه؟ اگه بین چند تا گزینه شک داری، همه رو بنویس.

از اونجائیکه تو بیشتر از همه ی ما به شمیم الزهرا نزدیکی، بهترین گزینه برای بازرسی و ریشه یابی هستی.

[شمیم الزهرا]

سلام میشل عزیز
ممنونم

ریشه هایی که فعلا حدس میزنم:

1.چون درسم تموم شده دچار سردرگمی در انتخاب راه ادامه تحصیل هستم و آشفتگی ذهنی دارم (ارشد بخونم نخونم چی بخونم کجا بخونم...)

2.اثرات اون دعوایی که قبلا گفتم در من هست.به خصوص در ارتباط با مادرشوهرم.

3.حس اینکه همسرم درکم نمیکنه دارم و با این فکر تحملم کم میشه.

4.اعماد به نفسم خیلی کم شده (زیاد تحقیر شدم و دید بدی به خودم پیدا کردم. یعنی برچسب هایی که بهم زدنو دیگه خودمم باور دارمو باعث تضعیف روحیه زیادی شده)

5.وقتی از همسرم ناراحت میشم چون میدونم اگه ناراحتیمو بگم اون قبول نمیکنه و تازه شاکی هم میشه که تو حق نداشتی از این اتفاق ناراحت شی، این موضوع که مکرر پیش میاد روحیم خیلی خراب میشه و اعضابم ضعیف میشه.

6.از نظر هرمونی هم به هم ریختم که میدونم تاثیر گذاره بر اعصاب.

7.حس میکنم محرم راز همسرم خانوادشن نه من. و این فکر خیلی بهم فشار میاره. (من از نظر همسرم صلاحیت مشورت در امور مالی رو زیاد ندارم و دائم با مامان و باباش حرف میزنه که برام آزار دهندست و وقتی ازش میخوام با منم حرف بزنه میگه این مسائل جز کار منه و به تو ارتباطی نداره، پدر و مادرم تجربه دارن که با اونا حرف میزنم. بهش میگم من نمیگم از من بپرس چی کار کنی، فقط منو در جریان بذار برام تعریف کن چی کار میکنی، میگه مگه بیکارم بیام واسه تو تعریف کنم!)

8.حس اینکه قدر خانوادمو نمیدونه آزارم میده.

9.حس میکنم از خدا دورم و بعد از هر دعوایی بین من و همسرم و یا کار بدی که میکنم، خیلی فشار بهم میاد که چقدر من بدم این کارو کردم...

فعلا چیز دیه ای به ذهنم نرسید میشل جان. اگر موردی بود حتما میام میگم

[بی نهایت]

سلام میشل عزیز
ممنونم

ریشه هایی که فعلا حدس میزنم:

1.چون درسم تموم شده دچار سردرگمی در انتخاب راه ادامه تحصیل هستم و آشفتگی ذهنی دارم (ارشد بخونم نخونم چی بخونم کجا بخونم...)

2.اثرات اون دعوایی که قبلا گفتم در من هست.به خصوص در ارتباط با مادرشوهرم.

3.حس اینکه همسرم درکم نمیکنه دارم و با این فکر تحملم کم میشه.

4.اعماد به نفسم خیلی کم شده (زیاد تحقیر شدم و دید بدی به خودم پیدا کردم. یعنی برچسب هایی که بهم زدنو دیگه خودمم باور دارمو باعث تضعیف روحیه زیادی شده)

5.وقتی از همسرم ناراحت میشم چون میدونم اگه ناراحتیمو بگم اون قبول نمیکنه و تازه شاکی هم میشه که تو حق نداشتی از این اتفاق ناراحت شی، این موضوع که مکرر پیش میاد روحیم خیلی خراب میشه و اعضابم ضعیف میشه.

6.از نظر هرمونی هم به هم ریختم که میدونم تاثیر گذاره بر اعصاب.

7.حس میکنم محرم راز همسرم خانوادشن نه من. و این فکر خیلی بهم فشار میاره. (من از نظر همسرم صلاحیت مشورت در امور مالی رو زیاد ندارم و دائم با مامان و باباش حرف میزنه که برام آزار دهندست و وقتی ازش میخوام با منم حرف بزنه میگه این مسائل جز کار منه و به تو ارتباطی نداره، پدر و مادرم تجربه دارن که با اونا حرف میزنم. بهش میگم من نمیگم از من بپرس چی کار کنی، فقط منو در جریان بذار برام تعریف کن چی کار میکنی، میگه مگه بیکارم بیام واسه تو تعریف کنم!)

8.حس اینکه قدر خانوادمو نمیدونه آزارم میده.

9.حس میکنم از خدا دورم و بعد از هر دعوایی بین من و همسرم و یا کار بدی که میکنم، خیلی فشار بهم میاد که چقدر من بدم این کارو کردم...

فعلا چیز دیه ای به ذهنم نرسید میشل جان. اگر موردی بود حتما میام میگم

عزیزم با اون اسم زیباتون که به آدم آرامش می ده
می خوام بگم سلیقتون در انتخاب نام کاربری قابل تحسینه و این حس رو به آدم می ده که شخصیت پشت پرده خیلی آرامش بخشه.

خیلی ذهنتو مشغول کردی چه خبره؟
از این دعواها تو زندگی هممون به نوعی بوده و بدون برای ترمیم همه جانبه اون نمی تونی هم زمان اقدام کنی.

یه خورده به خودت و همسرت وخانواده ها باید فرصت بدی عزیزم.
اولین کاری که باید یکنی اینه که به خودت و رابطه عاطفی با همسرت بپردازی.

ذهنت رو ازمسایل اقتصادی و مشورتو مادر شوهر و خانوادت و ... رها کن اونا در صورتی که بتونی آرامش رو به خودت و همسرت برگردونی درست می شه.

خودت را دوست داشته باش. همسرت را هم فقط به خاطر اینکه شمیم الزهرا ظرفیت محبت کردن را دارد و از این بابت لذت می بره به همسرت محبت کن (افراط نکنی ها) .
به تحصیلت فکر کن.

یک نکته کلیدی از مشکلاتت با خانوادت صجبت نکن. به هیچ وجه.

[حسين40]

سلام خانم شميم زهرا
يه جمله ميگم زياد وقتتو نگيرم دوستان حرفاي خوب زيادي زدن:
اينكه به خودت فرصت بده - استراحت بده - از هيچ كس هيچ انتظاري نداشته باش و فقط به رلكس بودنت فكر كن تا قواي قبليت كم كم بازيابي بشه و هر چيز جاي خودشو بگيره الان ضعيف شدي نميتوني تصميم قوي و با نشاط بگيري ؟

[بی نهایت]

یک نکته کلیدی از مشکلاتت با خانوادت صجبت نکن. به هیچ وجه.

شمیم الزهرای عزیزم همونطور که قبلا حدس زده بودم طبق گفته های اخیرتون برام حتمی شد که خانواده ات در به وجود آمدن این شرایط بی تاثیر نبوده اند.

زمانی که شما برای مادرتون هیچ حرفی نزنید و در مقابل اظهار نظر های احتمالی سکوت کنید و فقط نشان دهید که دارین گوش می دهید و سعی کنید به اونها اهمیت ندهید. به مرور زمان دیگه حرفی وجود نداره که مادرتون بخواد اظهار نظر کنه ویا سوال کنند.