سلام ساراجان
مي توني بگي چرا اينقدردوست داري وقت هاي فراغتت رو با خانواده همسرت بگذروني؟
سطح تحصيلاتت چقدره؟ چندسالته؟ شغل شوهرت چيه؟
ببين اگه مي توني به كلاسهاي آموزشي يا ورزشي و... برو وخودت رو سرگرم كن تا كمتر نيازمند باشي تا خانواده همسرت به نجات تو بيان و وقتت رو پركنن. اگر خودت كنترل زندگيت رو بدست نگيري ودائم بخواهي نقش قرباني يا حتي ناجي رو تو خانواده همسرت بازي كني بيشتر آسيب مي بيني.
سعي كن توانايي هاي خودت رو بالا ببري تا براي افزايش اعتماد به نفس واحساس خوشحالي تو زندگيت نيازي به تأييد وپذيرش خانوده همسرت نداشته باشي.