سلام
به همدردی خوش آمدی.
خانمی این نسبتی که شما از وزن و قدت دادی یعنی شما هیکل متناسبی داری .
کافیه یه سرچ تو اینترنت بزنی و یا به یه مشاور تغذیه مراجعه کنی تا با توجه به سن و یه سری چیزای دیگه وزن نرمالت رو بهت بگه.
فقط میمونه بحث ترست . اگه یه مقدار مطالعه ت را در رابطه با این موضوع افزایش بدی متوجه خیلی مسائل میشی .
و مساله بعد اینکه چون به یه موضوع که تا الان تجربه ش نکردی فکر میکنی و شناختت نسبت بهش کمه یه مقدار ترس و استرس طبیعیه . اکثر دخترخانم های مجرد با این موضوع درگیرند ولی اینکه این مساله باعث دادن جواب منفی میشه یعنی اینکه این مساله ریشه ای هست . به فاکتور های اعتماد به نفس و ریشه هایی که این مساله ممکنه در کودکیت داشته باشه دقت کن . اگه موضوع حل نشد از مشاوره حضوری کمک بگیر.
شادباشی
علاقه مندی ها (Bookmarks)