دوباره سلام بلو اسکای عزیز
به نظر من بهتره گفتگو رو امتحان کنی تا حداقل بتونی بهتر برای مشاور توضیح بدی.
چند نکته به نظرم میرسه:
1- قبل از گفتگو با خودت تمرین کن و به خودت بقبولان که در این گفتگو باید خونسرد باشی و نباید عصبانی بشی حتی اگه شده گفتگو نیمه تمام بمونه
2- به نظر من در شروع گفتگو به همسرت بگو بیا خصوصیات مثبت و منفی همدیگه رو بیان کنیم.اول هم از اون بخواه خصوصیات مثبت و همینطور دلخوریهاش رو از شما عنوان کنه (و مواظب باش توی این مرحله عصبانی نشی و کل گفتگو به بحث و درگیری بکشه) بعد شما شروع کن و قطعا هم با خصوصیات مثبتش شروع کن.
3- از جملاتی مثل تو منو خرد میکنی یا من تحقیر میشم با این رفتارهات مطلقا استفاده نکن (شما کار اشتباهی نکردی که تحقیر بشی بلکه فقط خجالت کشیدی). به همسرت بگو از شما این نوع رفتار بعیده دوست ندارم تصویری که ازت توی ذهنم دارم تغییر کنه یا میتونی بگی با این رفتارها دیگه احساس نمیکنم یک مرد قوی و مقتدر همسرمه چرا نمیذاری احساس کنم یک مرد قوی همسرمه
مورد دیگه ای که به نظر من وجود داره اینه که اگر همسر شما این حرکات دست خودش نباشه (که این رو شما میتونی تشخیص بدی) شاید مراجعه به روانشناس هم کافی نباشه شاید نیاز به دارو برای کنترل هورمونها و ... داشته باشن.
علاقه مندی ها (Bookmarks)