توی یه محیط به شدت منفی چه کارایی از دست آدم برمیاد؟

[دختر مهربون]

سلام.
ایام رو تسلیت میگم بهتون.
امیدوار که خوب باشید همگی.

فکر میکنم عنوان گویا باشه.
برای دوستایی که منو نمیشناسن،
25 سالمه
کمتر از یک ماه دیگه به کنکور ارشدم مونده.
و اینکه خونمون همیشه روی پیش فرض منفی هست.
اما الان شده به شدت منفی.
فکر کنید از صبح که چشماتون رو باز میکنید، با جر و بحث اعضای خانواده، یا غرغرای تک نفره ی یکی از اعضای خانواده، بیدار میشید و تا شب چند بار این وضعیت ادامه داره.
کنکورم مهم نیست.
نمیخوام فضا رو برای درس خوندنم مهیا کنن تا بتونم در آرامش درس بخونم و از این حرفا.
فقط میخوام زندگی کنم.
حرف م نمیشه باهاشون زد.
هندزفری هم 24 ساعته نمیتونم استفاده کنم.
کتابخونه هم بعضی روزا نمیذارن برم.
حتی وقتایی که همه ساکتن صداهاشون توی ذهنم نمیذاره استراحت ذهنی داشته باشم.
کلافه ام.
ظرفیتم تکمیل شده.

چه کنم؟