ورزش رو بهت توصيه مي كنم مخصوصا شنا و يوگا و همچنين عبادت با تمركزمطلق بر ذات يگانه پروردگار يه كتاب هم به اسم مانيتيسم شخصي اثر پل ژاگو هستش كه اگه بخوني بد نيست