به انجمن خوش آمدید

لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:

 

"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و مهارتها(به روز شد)"

دانلود موسیقی و آرامش
دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 8 , از مجموع 8

Threaded View

  1. #6
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 20 اسفند 04 [ 07:35]
    تاریخ عضویت
    1392-1-05
    محل سکونت
    خانه سبز
    نوشته ها
    1,631
    امتیاز
    30,623
    سطح
    100
    Points: 30,623, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveSocialVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    5,037

    تشکرشده 6,499 در 1,515 پست

    حالت من
    Mehrabon
    Rep Power
    269
    Array
    سلام برادر گرامی.
    خوشحالم که این تاپیک را مطالعه می فرمایید. راستی مشکل تاپیکی که باز کردین حل شد؟

    من این طور فهمیدم و به اختصار توضیح می دم:
    هفته اول
    هم شما و هم خانمتون قرار می ذارید که بدون اینکه از لیست هم با خبر بشین؛ جداگانه یک لیست(الف) از تمام رفتار هایی که می دانید یا حدس می زنید طرف مقابل آنها را دوست دارد انجام دهید می نویسید.
    و یک لیست(ب) هم از کارهایی که دوست دارید طرف مقابل برای شما انجام دهد.

    بعد به این رفتارها امتیاز بدهید.

    هفته دوم
    بدون اینکه از لیست هم خبر داشته باشید؛ شروع کنید به انجام دادن رفتارهایی که فکر می کنید طرف مقابل آنها را دوست دارد(یعنی لیست (الف) ).
    اتنخاب این رفتارها و اولویت آنها بر اساس امتیازی که دادید و شرایط و رغبت شماست.

    پایان هفته دوم
    در مورد رفتارهای خوشایند یکدیگر نظر دهید.و به هم بگویید که این رفتارت بیشتر منو خوشحال کرد.یا مثلا از کجا می دونستی که من دوست دارم....

    هفته سوم
    حالا لیست (ب) را به همسرتون نشون بدید.ایشان هم همین طور.
    و مثلا اول بگید که مثلا موارد 4و6 را چه خوب تشخیص داده بوده.
    بعد ازش بخواهید که هر کدوم از مواردی را که بیشتر از لیست ب شما دوست دارد انتخاب کند و در این هفته آنها را انجام دهد. شما هم همینطور.

    هفته چهارم
    با هم به تبادل نظر در مورد هفته های گذشته بنشینید و قرار دادی را تهیه کنید که دوست دارید از این به بعد چگونه رفتار کنید.مثالش هم مقاله آورده. و قرار دادها را در یک جای مناسب نصب کنید.(به نظر من بهتر است که در اینجا سلیقه به خرج داده و در کاغذهای زیبا و رنگی با حاشیه جذاب بنویسید و سعی کنید برای شروع موارد مهم تر را بنویسید)

    هفته پنجم
    بعد از این هفته رفتارهایی که هردو به صورت مشترک دوست دارید می نویسید و به اتفاق یکدیگر آنها را انجام می دهید.
    که همانطور که مقاله گفته مهمترین قسمت هست.

    اگر این مقاله را به صورت کامل تر از لینک پست اول بخوانید راحت تر هستین.

    امیدوارم زندگیتون مثل دوران نامزدی شیرین باشه به ما هم از عملکردتتون حتما خبر بدید!!!

    - - - Updated - - -

    جدول مقاله هم اشتباه بوده.
    من درستش را اینجا می کشم:
    لیست ب امتیاز لیست الف امتیاز
    رفتارهایی که مرا خوشحال می‌کند:
    - عطر مورد علاقه مرا بزند
    - قبل از شام به مدت 15 دقیقه مرا جلو تلویزیون تنها بگذارد
    - و...
    1
    3
    رفتارهایی که او را خوشحال می‌کنند:
    - تهیه هدیه برای تولد و سالگرد ازدواج
    - پوشیدن لباس های تمیز و مرتب
    - و...
    2نویسنده:زهرا
    1
    رفتارهایی که مرا خوشحال می‌کند:
    - تعریف و تمجید از من
    - تهیه کردن صبحانه خودش
    - و...
    3
    2
    رفتارهایی که او را راضی می‌کنند:
    - عطر زدن
    - کمک به مرتب کردن حیاط
    - و...
    3
    3نویسنده:بهنام

  2. 5 کاربر از پست مفید مصباح الهدی تشکرکرده اند .

    del (دوشنبه 08 مهر 92), etzio (شنبه 13 مهر 92), mahya71 (یکشنبه 20 بهمن 92), هم آوا (شنبه 24 اسفند 92), میشل (شنبه 13 مهر 92)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1405 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 03:58 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.