سلام.
فکر کنم اگه کلاس های سخنوری شرکت کنی برات خوب باشه.
البته به شرطی که توی کلاس هاش، فعال باشی و حرف بزنی و مطلب بخونی .
کتاب بیشتر بخون.
جلوی آینه برای خودت تمرین کن و حرف بزن.
بعد مثلا خواهر یا هرکسی باهاش راحت تری رو بیار و برای او حرف بزن. بعد کم کم یه روز همه اعضای خانواده رو دور خودت جمع کن و بگو میخوام مثلا فلان مطلب رو براتون بخونم.
دوربین بذار و برو جلو دوربین و حرف بزن. بعد نگاه کن و اشکالاتت رو برطرف کن.
به حرفای گوینده ها و مجری ها بیشتر دقت کن.
در زمینه مسائل علمی و رشته خودت هم سعی کن وقتی یه مطلبی رو میخونی، وقتی فهمیدیدش برای خودت بلند تکرارش کن. یا یه آینه بذار جلوتو برای آینه توضیحش بده. انگار داری به یه نفر دیگه اون مطلب رو یاد میدی. بعد سعی کن مطلب رو کامل و گویا به آینه بگی. یا حالا به یه نفر دیگه مثلا خواهر یا برادر.
کلا خجالتو هم بذار کنار.
منم قبلاها خیلی خجالتی بودم. اعتماد به نفسم کم نبودا. ولی خجالتی بودم یکم. یه مدت هم اعتماد به نفسم کم شده بود. ولی بی خیال بابا....فکر کردی مثلا بقیه آدما چی هستن؟ همه آدمهایی هستن مثل خودمون.هیچ کس کامل نیست. هر کسی یه ضعف هایی داره. ممکنه تو توی چیزی نسبت به کسی دیگه ضعیف تر باشی، ولی به جاش توی یه چیزی از او قوی تر باشی.
علاقه مندی ها (Bookmarks)