نمیتونم حقمو بگیرم و خیلی زود قانع میشم

[The best]

سلام به همگی
یه دخترم . 23 سال سن دارم شاغل و محصل ام.
ادمی ام که کم صحبت میکنم و این خیلی منو رنج میده به دو دلیل :
1-اطلاعاتم کمه که اعتماد به نفسمو خیلی کم کرده
2-منو از اجتماع و ارتباطات دور کرده.
جدا از این چون نمیتونم درست حرف بزنم خیلی زود قانع میشم اما بعد چند ساعت میفهمم حق با من بوده و باعث عذابم میشه.
هیچوقت نتونستم حقمو بگیرم. وقتی فشار زیاد بهم وارد میشه و میبینم حرف بقیه واقعا غیر منطقیه لکنت زبون میگیرم.از خودم متنفر میشم که چرا نمیتونم حرفامو بزنم.
ممنون میشم مشاوره بدید