مهارت ارتباطی خود را چگونه تقویت کنم؟!

[احساس بهاری]

با سلام

این حرف ها نظر شخصی منه که شاید در ارتباط با موضوعتون بدرد بخوره
و پیشا پیش بخاطر پراکنده گویی پوزش میطلبم...(نمیتونستم جمعش کنم!)

من تو اس ام اس یا کلا محیط مجازی خیلی سرزبون دار و اجتماعی هستم

پس شما بغچتون(ذهن) از کلمه و جمله به اندازه کافی پر هست و فقط مشکل در بیان جملات دارید
اولین و بزرگترین مشکل شما اینه که زیادی روی خودتون درحرف زدن حساسیت نشون میدید، میخوایید جملات خوبی بسازید و بگید و در جریان حرف زدن حواستون بیشتر روی جملات خودتونه تا روی موضوعی که میخواییدحرف بزنید
در جریان حرف زدن همینطور که دارید حرف میزنید دارید فکر میکنید که چی دارید میگید!هی دقت میکنید که جمله بندی شما درسته یا نه ،! و هی به خودتون دارید میگید نمیتونم درس حرف بزنم...
پس بجای اینکه حواستون و تمرکزتون روی موضوعی باشه که داریدحرف میزنید جای دیگس!
اعتماد بنفس شما در حرف زدن کمه
بهتون پیشنهاد میکنم گاهی که دارید کتاب میخونید با صدای بلند بخونید
شب ها که دارید میخوابید تصورکنید که بین چن نفر ادم سر شناسی که میشناسید قرار گرفتید ومثل بلبل دارید باهاشون حرف میزنید (این تکنیک خوبه)
سعی کنید از این به بعد وقتی دارید حرف میزنید صداتون بلندتر از قبل باشه گاهی همچی صداتونو بالا ببرید درگفتن موضوعی که جلب توجه بشه و بقیه وادار به ساکت شدن بشن
به خودتون بگید مگه این فردی که باهاش الان دارم حرف میزنم کی هست !! اصلا واسم اهمیتی نداره که در مورد حرف زدن من چی فکر میکنه
فقط حرف بزن دقت نکن چطوری، کلمه سازی کنی،اصلا حساسیت نشون نده رو حرف زدن خود و دقت نکن و وسواس نداشته باش،،واسه خودت موضوع رو مشخص کن حرف خودش میاد،نیاز به دستور زبانم نداره که فکر کنی که باید پس و پیشش کنی!نکنه جای صفت و اسمو جابجا بگم طرفم فکر کنه من بلد نیستم حرف بزنم و در مورد شخصیتم اشتباه برداشت کنه!!!

روابط اجتماعیم ضعیفه تقریبا

پس یه طور رفتار کنید که انگار طرفتون واستون ارزشی نداره...خود خواه و سرورانه برخورد کنید!
یادتون باشه این جمله
وقتی در برخورد با دیگران در همون لحظه هر فکری کنید بدون اینکه خودتون بگید طرف میفهمه و برخورد لازمو باهاتون انجام میده
اگه فکر کنی با اعتماد بنفسی و انسانی با ارزشی اون همینه دریافت میکنه و باهات برخوردی که با این نوع شخصیت معموله انجام میده یعنی خودت بهش میگی چه برخوردی با من داشته باش
چون ما انسان ها فقط 30 درصد منظورمونو با زبان بیان میکنیم و بقیه رو با زبان بدن و لحن حرف زدن انتقال میدیم
یعنی اگه در برخورد با هر فردی این فکر همون لحظه بیاد تو ذهنتون که نکنه الان گند بزنم توی حرف زدنم من الان سوتی میدم(اعتماد بنفس ندارم) طرف مثل برق میفهمه
سعی کنید پر رو باشید...به حرف دیگران که در مورد شما زده میشه اصلا اهمیت ندید
یعنی اگه یکی شمارو مسخره کرد شمام بخندین و خودتون خودتونو مسخره کنید و بخندین و بعد حسابشو برسید
اینارو گفتم که وقتی برخورد بهتری با دیگران داشته باشید اونا جذب شما میشن و دوس دارن که شمارو دیدن باهاتون ارتباط بگیرن چون واسشون لذت بخشه که یه فرد با ارزش باهاشون در ارتباطه از ارزشمند بودن شما به ارزش مند بودن خودشون میرسن
ما ادما ازش خودمونو در برخورد با دیگران میسنجیم

شخصیت یه دختر مهم تره چون در برخورد با دیگران هویت پذیره در برخورد با هر کسی هویت میگیره و امان از زمانی که با فردی بجز خانواده خودش بخواد هویت بگیره (شوهرش هم جزء خانواده محسوب میشه) مثلا بخواد در اجتماع هویت بگیره یا در ارتباط با جنس مخالف(قبل از ازدواج) هویت بگیره رو به تباهی میره

محیط حقیقی نمیتونم خوب صحبت کنم

پیش دوستای صمیمیم.که گاهی پیش اونا هم دچار ضعف میشم.خیلی خلاصه صحبت میکنم و به قولی سر زبون دار نیستم

پس شما از این به بعد دیگه هیچ حساسیتی روی حرف زدنتون نداشته باشد..همینکه روی حرف زدن دقت کنید تمرکزتون بهم میخوره و همه چیز خراب میشه یکی از دلایل سخت بودن سخنرانی همینه که وقتی طرف جمعیت رو میبینه استرس میگیره و ذهنش درگیر چیز دیگه ای میشه!

زیاد تعارف در کلامم نیس.تعریف و تمجید نمیتونم کنم

اصلا این موضوع مهم نیست
من یه ازمایش جالب انجام دادم:
یه روز تصمیم گرفتم اینقدر مغرورانه با افراد برخورد داشته باشم و بهشون اهمیت ندم همش توی این فکر خودمو نگه دارم این منم که مهمم و تحقیرانه باهاشون برخورد میکردم با کمال تعجب دیدم همچی به من جذب میشدن و پاچه خواری میکردن که خودم تعجب میکردم!!! و روز بعد تصمیم گرفتم خاکی باشم باهاشون ،دیدم انگار وجود خارجی ندارم و منو تحقیر میکردن،!!!تعجب کردم
مثلا در روابط حتی عاشقانه هم گاها همینجوره مثلا دختر با تمام وجود دوس پسرشو دوس داره و واسش میمیره و از جون مایه میذاره بعده مدتی میبینه که ترکش کرده رفته دنبال دختری که واسش تره هم خورد نمیکنه!!!
گرچه من با این جور سیاستی برخوردن کردن ها مخالفم و خوشم نمیاد اما گاهی ادم مجبوره در برخورد با افرادی این کارارو بکنه
و معتقدم وقتی با صداقت و پاکی با یکی ارتباط داشته باشی اون فرد اگه جذب تو بشه ماندگاری این رابطه بسیار بالا میره و اون فرد یه جورایی عاشق خود واقعیت میشه اما اول باید بدونی اون فرد ارزشمند و پاکه

یه ادم مومن در برخورد با دیگران اهل سیاست و ...نیست در برخورداش سر به زیرانه و کوچیک خودشو فرض میکنه چون در ایمانش قوی شده خلق خدا واسش فقط ارزش یه انسانو داره در هر جایگاهی باشن!

در جریان برخورد با دیگران حل نشو خودت باش حتی اگه فرد بسیار کوچیکی هستی،
و این یادت باشه طرفت همون قدر واست ارزش قائل میشه که خودت واسه خودت ارزش قائلی

من به شخصه از دختری که با اعتماد بنفس و شمرده و دقیق و با لحنی جدی حرف میزنه و میدونه که در حرف زدن چی میخواد و هدفدار حرف میزنه خوشم میاد چنین فردی خوب گوش میکنه و دقیقا جواب فردو با ارامش میده
مثلا یه فردو دید سریع و به صورت اتوماتیک نمیگه .... سلام خوبی خوشی سلامتی چه خبر قربانت سلامت باشی... !!!
میگه سلام،منتظر جواب وامیسه،خوبید منتظر جواب وامیسه و...تکه کلام نداره که الکی بگه سلامت باشی!
در اخر، اول شمارو به تقوای الهی دعوت میکنم و بعدا توصیه میکنم که روی حرف زدن وسواس نشون ندید و ذهنیت خوب نسبت به حرف زدن خودتون داشته باشید تا در این مهارت اکتسابی رشد حداکثری کنید......

موفق باشید