| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 145 در 59 پست
سلام دوستان..
من از بچگی این احساسات کمالگرایانه رو داشتم که این چند سال اخیر تشدید شده..
مثلا همیشه اگر نفر اول نمیشدم خودم روخیلی سرزنش میکردم یا همیشه همه چیز روبه بهترین شکل ممکن میخوام و اگر اونجور نباشه خیلی معذب میشم...
این باعث میشه کوچیکترین اشتباهی توهرزمینه داشته باشم خودم رو دایم سرزنش کنم ...
واقعا خسته شدم..دلم میخواد معمولی باشم ..راضی باشم..
حالا چطور میشه این احساسات کمالگرایانه روتعدیل کنم?
یادمان باشد اگر خاطرمان تنها ماند ٬ طلب عشق ز هر بی سروپایی نکنیم.....
paniz93 (جمعه 16 آبان 93), Somebody20 (چهارشنبه 14 آبان 93),آرام دل(جمعه 16 آبان 93)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)