در مسیر پرهیز از احساسات برای رسیدن به قاطعیت فردی و شخصیتی در پارسا 1400

[میشل]

سلام،

آقا پارسا فقط یک قایق هست که می تونه آدم رو از دریای پرتلاطم احساس به ساحل امن و آروم و سبز عقل برسونه:

تمرین تمرین و تمرین

===================

دوتا تمرین:

(1) هر کاری که براش هیجان دارید رو انجام ندید (اگه در لحظه ضرورت نداره). صبر کنید، اونقدر صبر کنید تا متوجه بشید دیگه هیجانی برای انجامش ندارید، و این ضرورتشه که باعث می شه بخواید انجامش بدید. البته خیلی وقتا ممکنه متوجه بشید که هیچ ضرورتی برای انجامش وجود نداشته و انجامش ندید.

(2) یک کاری که براتون جالبه رو در نظر بگیرید، برای این کار دو روز یکبار به مدت یک ربع تا نیم ساعت وقت بذارید. زمان رو از قبل تعیین کنید: مثلا روزهای زوج از ساعت 18 تا 18:20 همدردی.

یه چند هفته ای که این کارها رو انجام بدید، به درک درست تری نسبت به احساساتتون می رسید. و خودتون می تونید تمرین های متناسب رو انتخاب یا اختراع کنید.

در مجموع راهکار اینه: هیجاناتتون رو بشناسید، و مدیریت کنید.

و:

خصوصی برای من همین جاست .

اشتباه اشتباه اشتباه.

خصوصی جاییست بین شما و پروردگاهتون. اون فضا رو کشف کنید و بهش احترام بگذارید.

موفق باشید.