مقاله 9
برای اینکه بتوانیم یک الگو غلط را از بین ببریم باید از 6 مرحله استفاده کنیم
که ان شالله آنها را بیان می کنیم :
مرحله ی اول :
اول ، خواستن هست ( سئوال کردن از خود )
ما باید آنچه را که واقعا می خوایم ، و آنچه ما را از آن محروم می کند را مشخص کنیم .
تمرکز به چیزی = رسیدن به آن
اگر بر چیزی هایی که نمی خوایم تمرکز کنیم ، بیشتر در معرض آن قرار می گیریم .
اولین مرحله برای ایجاد هر گونه تغییر آن است که خواسته هایمان را مشخص کنیم و برای رسیدن به آن فعالیت کنیم .( هدف داشته باشیم )
سپس تعهد کنیم ،،،مثلا نگران هستیم ،،،به خودمان بگوییم من به جای نگرانی چی می خوام ؟
آیا شادی می خوام ؟
سپس باید تعهد کنیم در این راستا فعالیت کنیم .
ما باید تعهد داشته باشیم که می خواهیم تغییر کنیم،،زیرا مسئولیت هر کاری با خود انسانه !
هر چه خواسته هایمان مشخص تر باشد – قدرت بیشتری می گیریم برای فعالیت.
از طرفی باید ببینیم چه چیزی مانع از تغییر ماست :
مثلا فردی که معتاد به سیگار هست ، میگه من می ترسم تغییر کنم ، برای این که رنج خواهم برد ،،، برای اینکه می ترسم درد داشته باشه !
این فرد ، شاید یکی از دلایلش همین باشد . یعنی می ترسه از تغییر ،،،
میگه : اگر من تغییر کنم چه اتفاقی می افتد ؟
در واقع ترس مانع اون میشه .
بیشتر موقع ها ، برای بهای تغییر که باید بپردازیم ، ناراحت هستیم ،،،
اما عدم تغییر به نظرم بهایی بیشتری دارد ،،،
درسته که اگر فردی که می خواهد سیگار را ترک کند باید بهایی بپردازد ،،،ولی آیا اگر ترک نکند ، بهایی بیشتری ندارد ؟
آیا ضرر بیشتری ندارد ؟
.......................
پس در مرحله اول ما باید خودمان را قدرتمند کنیم ،،
چطوری ؟
با سئوال و درخواست کردن از خود ( خواسته ها و هدف ) + تعهد که به خودمون می دیم .
ان شالله ادامه می دهیم .
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)