نمی تونم گذشته رو فراموش کنم

[گیسو کمند]

سلام

نازلی جان با دارو مشکل دلشوره تا حدود زیادی حل میشه ، داروش هم تا جائیکه من میدونم اعتیاد آور و.. نیست . فقط حتما برو پیش پزشک. حتی پزشک داخلی هم اگه فقط مشکل دلشوره باشه میتونه دارو بده. ولی این اضطرابی که خودت میگی اگه حل نشه به بیماری های بدتری تبدیل میشه یا خیلی تشدید میشه پس پیگیر درمان تحت نظر پزشک باش.

یه توصیه هم میخواستم بگم که اگه بفهمیش خیلی جاها کمکت میکنه ، اینکه به ته همه چی فکر کن. به انتها ، آخره آخر .
مثال: به اینکه اگه باند و میز بیوفته اون لحظه چی میشه، 2ساعت بعد چی میشه ،تمسخر دیگران آبرو ریزی ووو.. فکر نکن ، هر چی فکر کنی این فاجعه در نظرت بزرگتر میشه ، حتی خودتو وسط اون اتفاقه رخ نداده میبینی و استرس شدیدی میگیری ، توی تنهایی هات به همه ی اتفاقات بدی فکر کن که ازش گذشتی ، ببین خوب به کجا رسید !

باند میوفته -میز میوفته -2تا استکان میشکنه -یکم جا تنگ میشه- مردم 2ساعت بهشون سخت میگذره -بعد مراسم تموم میشه ، 2روز بعدم یادشون میره . این ته ته اون فاجعه بزرگیه که تو به خاطرش استرس گرفته بودی! تازه اگه اتفاق می افتاد.