تله های زندگی

[باغبان]

از هر چیزی که کمال گرایی شما را تقویت می کند فاصله بگیرید

دنیای اطراف ما استاندارد بالایی دارد ،، از مجله ها تا انواع رسانه ها ، پر از افرادی ست با چهره ها و زندگی های مختلف ،،
ما تمام زندگی افراد را نمی دانیم ،،ما از دور به آنها نگاه میکنیم ،،
مسئله موقعی پدیدار میشه که ما آدم ها خودمون و اطرافیانمون را مورد مقایسه با دیگران قرار دهیم ،،
این سیستم مقایسه ادامه پیدا می کنه ، تا در مغز ما شبکه ای از نورون های عصبی ایجاد و بیدار بشه ،،
با تشکیل این شبکه عصبی در مغز ، باعث میشه ما به مرور زمان از خودمان و اطرافیانمان راضی نباشیم،،
راضی نمیشیم چون داریم خودمان و عزیزانمون را با ستاره ها و شخصیت هایی که در ذهنمون درست کردیم ! مقایسه می کنیم ،،
این سیستم مقایسه گری منفی ، باعث میشه دیگه آرامشی که از خودمون - همسرمون و یا نزدیکانمون در زندگیمون داشتیم و یا می تونستیم بدست بیاریم ، دیگه نداشته باشیم ،،
طبیعی ست که همسرمون و یا تمام عزیزانمون، نمی تونند با ستاره های مختلفی که فقط از دور آنها را می شناسیم و برا خودمون شرطی کردیم و در ذهن داریم رقابت کنه !
مقایسه را کنار بگذاریم و خودمان باشیم ،،،
ما قرار نیست دیگران باشیم ،،،
از داشته های خود لذت ببریم و لذت را با داشته های دیگران ، که نمی دانیم چقدر واقعی ست ،، مقایسه نکنیم ،،
کمالگرایان همیشه در سیستم مقایسه شناور هستند و برا همین در زندگی آرامش لازم را ندارنند ،،
و متاسفانه اگر به مقایسه ای که دوست دارنند هم برسنند ،،باز این مقایسه جهش دیگری پیدا می کند و قوی تر میشود ( شبکه های عصبی ) و به مرور زمان باز افسرده خواهند بود ،،،
خودشناسی ، خداشناسی و پرورش بُعد معنوی ، کمک بزرگی می کنه که گرفتار مقایسه گری ها نشیم .




................................



انعطاف پذیری یعنی تمرین کنیم کم تر عالی باشیم !
چون کافی بودن می تونه به انداره کامل و عالی بودن حال ما را خوب کنه ،،،
کمال گرا ها دوست دارنند عالی و کامل باشند ،،برا ی همین دچار مشکل میشن ،،،
کافی بودن را تمرین کنیم و نتایج را باز بینی کنیم و تغییرات خودمون را ببینیم .
دکتر شیری .