اعتیاد برادرم

[باغبان]

با سلام و احترام
خانم آیتک معمولا برای حل یه الگوی منفی ( اعتیاد - وابستگی های اشتباه - عادات اشتباه و ...) فرد باید چند مرحله را طی کنه و در این موارد روی خودش کا رکنه :

1- تعهد برای تغییر
2- ایجاد انگیزه - سئوال مثبت و منفی در این جور مسائل باعث انگیزه میشه ،،، مثلا اگه تغییر نکنم چه اتفاقی می یافته ؟ اگه تغییر کنم چه چیزهایی بدست می آورم ؟ و ...
3- قطع الگوی منفی
4- جایگزینی برای الگوی منفی
5- تکرار الگوی جدید
6- تست - ما باید الگوی جدیدی که جایگزین کردیم امتحان کنیم چقدر موفق بوده -- اگه موفق نبوده باید دوباره از مرحله 1 بررسی انجام بشه


سه صفحه اول این تاپیک را بخونین و برای برادرتون پیرینت بگیرین .
همزمان حضور ی هم اقدام فرمایین .
با توکل به خدا و تلاششون حتما حل میشه .


باغ غنی ذهن شما