5 روش ساده که به طور شگفت آوری شما را شادتر می‌کند

[فرشته مهربان]

حقیقتاً که من عملاً اثر بخشی این پنج مورد را در ایجاد شادی درونی دیده ام .

باید بگم شادی درونی تثبیت شده به انسان فوق العاده کمک می کنه که وسعت دید پیدا کنه ، صبور باشه ، و مهمتر از همه لحظات تلخ گذشته را به سختی به یاد بیاره و بر عکس به راحتی بتونه لحظات شاد و مفرح را به یاد بیاره . به عبارتی وقتی بخواد به تلخی ها فکر کنه به تمرکز و انرژی زیادی نیاز داره و شاید چون از دورن شاده و تمرکز بر غمها و ناراحتیها لازمه اش کشوندن روح و روان از وادی فرحبخش که ربایش و جاذبه ای قوی داره سخت صورت می گیره انرژی زیادی میخواد . لذا فرد زود از اون حال بیرون میاد و حاضر نیست چنین انرژی رو که با شادی درونیش هم منافات داره بپذیره ، اینه که شادی درونی مانع توجه و تمرکز به خاطرات تلخ و غم انگیزه . و خاطرات شاد و مسرت بخش هم چون متناسب با حال وی است زودتر یادآوری میشه . اثرات دیگه اون اینه که نارحتیهای زمان حال هم زود از پا درش نمیاره و لذا فرصت مدیریت آنرا پیدا می کنه و همچنین عصبانیتش زود فروکش می کنه ، رنجشش زود تبدیل به رضایت میشه و کلاً به سمت مثبت اندیشی و آرامش بیشتر گرایش پیدا می کنه .

اینها تعریف و تحلیلی است که من با بررسی احوال خودم به دست آوردم . یعنی کاملاً تجربه شده ، بنا براین ممکنه تعریف علمی نباشه .

امیدوارم همه ما از این پین راه خیلی ساده استفاده ببریم و همین ما را به راه های دیگه سوق بده و کلاً جوینده شادی درونی و پایدار باشیم و گرفتار شادیهای زود گذر و سطحی نشویم ( که ذکر عواقب ناگوار روحی و روانی و شخصیتی اون در این مجال نمی گنجد ).