خواهش می کنم کمکم کنید

[یهسن]

احسنت به شما گام به گام پیش رفتن خیلی خوبه
اگر اجازه بدی یه مسئله ای مشخص کن : تو اینترنت دنبال چی میگردی اگر مطالب گوناگون هدف گذاری کن و مسائل بی اهمیت از دامنه سرچتون پاک کنید منظورم delete نیست تو ذهنتون shift delete کنید اگر دامنه جستجوتون روی مسئله خاصی هست لطفا بیا کنید
با این کار یه قسمت از وقتتون آزاد میشه پیشنهاد میکنم کاغذی برداشته و آن را به دو قسمت تبدیل کنید یه قسمت نکات مثبت آن روز و یک قسمت نکات منفی را یادداشت کنید لازم به ذکر است نکات مثبت باید بیشتر از منفی باشد بعد از پایان آن یکبار از برگه روخوانی کنید نکته منفی را جدا و به آشغالی بندازید و این کار را با تمام انرژی انجام دهید و بنشینید به نکات مثبت فکر کنید و آن را بسط دهید این کار را تا چند روز انجام دهید اگر موفق شدی و خواستی ادامه بدی خبرم کن تا گام بعدی بگم در ضمن هر روز در صورت موفقیت به خودتون جایزه بدهید مثلا یه میوه خوشمزه یا هر چیزی که در کودکی باز هم میگم در کودکی به آن علاقه داشتید
این جایزه ما به شما برای اولین گام
یا علی شیعه علی