دوستان خوبم سلام
از پاسختون بی نهایت سپاسگزارم
واقعا جامع و کامل بود من در حال حاضر دارم مدام این مطالب شما رو با خودم مرور میکنم و در هنگام برخورد با دیگران هم حواسمو جمع میکنم که به کار ببندمشون خدا رو شکر تا حدی خوب بوده یعنی کودک درونم تا حدی باهام اشتی کرده و مرتب حواسم بهش هست که با کارام و افکارم تحقیرش نکنم اما نمیدونم بعد از این یک ماه که برگشتم ایران و در سیل مشکلات خونواده (در تاپیک دخالت خونواده ها و رفتار سرد شوهرم با خونوادم بخشی از ان را عنوان کردم) و همسر وخونواده ی همسرم قرار گرفتم هم میتونم به این روش ادامه بدم یانه؟یعنی یه جورایی نگران برگشتم هستم.
دوم اینکه اگه تعریف عزت نفس و راهکارهای تقویت اونم برام بگید ممنون میشم
چون میخوام علاوه بر تقویت عزت نفس خودم عزت نفس شوهرمم بالا ببرم چون اونم یه کوچولو تو این زمینه مثل من مشکل داره بازم ممنونم