بايد با خودت تمرين كني و اين احساس خودت ذره ذره از بين ببري
مثلا فرض كن يك شخصي مدام عادت داره به ساعت نگاه كنه و از زمان مطلع بشه و روزي كه ساعت دست نكنه اينگار يك چيز خيلي مهم و جا گذاشته و كلافه و سرگردونه ولي اگه به خودش تمرين بده و ديگه ساعت نبنده تا يك مدت اونوقت عادت مي كنه . تو هم بايد همين كار و كني اين يك تمرين عمليه كه فقط خودت مي توني به خودت كمك كني و ما فقط مي تونيم تشويقت كنيم . از چيزهاي كوچيك و وابستگي هاي كمتر شروع كن از همين الان
اين هم تشويق
افرين افرين خيلي خوبه فراموش كن . كمتر ببينش . به خودت متكي باش ،به جاي اون برو با خدا دردو دل كن
علاقه مندی ها (Bookmarks)