فوبیا و اضطراب اجتماعی

[footer]

دوست عزیز فرمایشات شما هم درسته روانپزشکان برای دفعات اول با تجویز داروهای ssri سعی دارند اضطراب

افراد رو کاهش بدهند اما هیچ رابطه مستقیمی بین سروتونین و اظطراب اجتماعی وجود نداره بلکم فقط در افسردگی

کاربرد داره

منم کاملا با این حرف شما موافقم.ssri ها بیشترروی شاخصه افسردگی فرد تاثیر میذاره ولی روی اضطراب اجتماعی خیلی تاثیر خاصی نداره.حداقل برای من که اینجوری بوده.البته اگراضطراب فرد خفیف باشه ssri ها بهترین گزینه است ولی وقتی شدید باشه بی نتیجه است.البته داروهای دوپامینرژیک اعتیاد آوره و نمیشه خیلی ازشون استفاده کرد

برای من برعکس بوده.SSRI با دوز بالا مثل سرترالین با دوز 100 میل و نهایت 125 میل در یک نوبت صبح اضطراب رو در من بسیار بسیار ناچیز کرد.ولی اگر دوز کافی نباشه مثلا حتی 75 میلی گرم روی من هیچ تاثیری نداشت ولی وقتی 25 تا 50 میل اضافه کردیم دیدیم که فوق العاده اثر داره.
البته اگر افسردگی هم در فرد وجود داره بهترین سه حلقه ای شب مصرف بشه با دوز معمول.مثل نورتریپتیلین.
ولی SSRI ها در من و چند نفر از دوستانم به بهبود افسردگی کمکی نکرد تا زمانی که سه حلقه ای از نوع نورتریپتیلین در شب مصرف کردیم.
خیلی پزشکی شد بحث ما

[ki@rash]

footer جان این قرص آسنترا قیمتش چنده و آیا بیمه هم قبول میکنه؟
شما چند وقته دارید استفاده میکنید؟قبل از استفاده میزان اضطرابتون در چه حدی بود؟

[عسل.م.ق]

دوست عزیز...اتفاقی اینجا رو دیدم و یه پیشنهاد دارم...اگه خواستی می تونی یه مدت امتحانش کنی....بعد خودت کلاتو قاضی کن....ولی جواب میده...باور کن
فقط برا یه مدت بیخیال دوا و درمون شو.....حتی فکرشم نکن..خودتو از فکر اینکه یه عیبی داری و باید حتما برطرفش کنی رها کن..(اینکه با بقیه فرق داری...نمی تونی مثل دیگرون راحت باشی و...فلانی خوش صحبت ولی من نه....با بهمانی چه جوری رفتار کنم که تحت تاثیر قرار بدمش....حالا در مورد من چی فکر میکنن...نکنه از من خوششون نیاد...باید اینجوری باشم...نه اونجوری باشم...چرا چه جوری باشم)..
اصن بهشون فکر نکن...بابتش نارحت نشو...فقط باهاش کنار بیا...خودتو همین جوری که هستی قبول کن...تا همه همین جوری قبولت کنن..برای بهتر شدن که نباید با خودت بجنگی...به خودت بقبولون که ممکنه اشتباه کنی....ممکنه در برخورد هات ایده آل نباشی...ممکنه همه چی اون جور پیش نره که دوس داری.ممکنه یه عده ازت خوششون نیاد...اه بابا...بذار خوششون نیاد..ببین هیچ کس کامل نیس...همه آدمها حتی با اعتماد به نفس ترینشون یه مواقعی دچار اضطراب میشن...منتها یه چیزی هست که نباید فراموش کرد...و اون اینکه با اضطراب نباید جنگید....چون همیشه برندس...مقابلش وایستی قوی تر میشه...تو بهترین کارو انجام میدی...همین که سعی می کنی بیشتر تو جامعه باشی...حالا وقتشو با افکارت کنار بیای...
بعد اینکه تحلیل نکن...نه خودتو ...نه دیگرانو...اینکه چرا این حرفو زدم...چرا اون کارو نکردم..یارو چه منظوری داش به من اون حرف زد..بنداز دور این حرفا رو....تو 23 سالته...بهترین سالهای عمرتو با این حرفها هدر نده که بعدن بدجوری پشیمون میشی...تو فقط زندگی کن...حیف تو نیس به این فکر کنی که دیگرون چه نظری نسبت به تو دارن...ولشون کن بذار هر جور دوس دارن در مورد تو فکر کنن...تو فقط به فکر آیندت باش...آرزو هاتو دنبال کن....هر وقت افکار منفی اومد نه تسلیمشون شو نه جلوشون وایسا....عوضشون کن...با افکار سازنده تر و مفید تر...کتاب بخون...زبان بخون...برو دنبال چیزی که بلد نیستی یادش بگیر...مهارت هاتو زیاد کن....زندگی سخت نیس...ما سختش میکنیم...
من جای تو بودم زین پس مسیر زندگیمو دستم میگرفتم...حتی سراغ این صفحه رو دیگه نمی گرفتم...چون نیازی بهش ندارم...این لغاتم از فرهنگ لغات ذهنم بکل پاک میکردم...استرس...اضطراب...فوبیا...افزا� �ش مهارتهای اجتماعی...چگونه محبوب قلوب شویم وووووووووووووووووووووواینا..چقدر حرف زدم من....امیدوارم موفق باشی

[footer]

footer جان این قرص آسنترا قیمتش چنده و آیا بیمه هم قبول میکنه؟
شما چند وقته دارید استفاده میکنید؟قبل از استفاده میزان اضطرابتون در چه حدی بود؟

50 میلی گرمی هر قرص بصورت آزاد 1000تومان
بسته ای فکر کنم 27 هزار تومان
بله بیمه قبول میکنه.داروی سرترالین با نام تجاری آسنترا.
نامهای زولوفت هم هست که محصول آلمان و سوئد و غیره نیز هست ولی من قیمتش رو نمیدونم ولی همین حدود باید باشه.

[ki@rash]

دوست عزیز...اتفاقی اینجا رو دیدم و یه پیشنهاد دارم...اگه خواستی می تونی یه مدت امتحانش کنی....بعد خودت کلاتو قاضی کن....ولی جواب میده...باور کن
فقط برا یه مدت بیخیال دوا و درمون شو.....حتی فکرشم نکن..خودتو از فکر اینکه یه عیبی داری و باید حتما برطرفش کنی رها کن..(اینکه با بقیه فرق داری...نمی تونی مثل دیگرون راحت باشی و...فلانی خوش صحبت ولی من نه....با بهمانی چه جوری رفتار کنم که تحت تاثیر قرار بدمش....حالا در مورد من چی فکر میکنن...نکنه از من خوششون نیاد...باید اینجوری باشم...نه اونجوری باشم...چرا چه جوری باشم)..
اصن بهشون فکر نکن...بابتش نارحت نشو...فقط باهاش کنار بیا...خودتو همین جوری که هستی قبول کن...تا همه همین جوری قبولت کنن..برای بهتر شدن که نباید با خودت بجنگی...به خودت بقبولون که ممکنه اشتباه کنی....ممکنه در برخورد هات ایده آل نباشی...ممکنه همه چی اون جور پیش نره که دوس داری.ممکنه یه عده ازت خوششون نیاد...اه بابا...بذار خوششون نیاد..ببین هیچ کس کامل نیس...همه آدمها حتی با اعتماد به نفس ترینشون یه مواقعی دچار اضطراب میشن...منتها یه چیزی هست که نباید فراموش کرد...و اون اینکه با اضطراب نباید جنگید....چون همیشه برندس...مقابلش وایستی قوی تر میشه...تو بهترین کارو انجام میدی...همین که سعی می کنی بیشتر تو جامعه باشی...حالا وقتشو با افکارت کنار بیای...
بعد اینکه تحلیل نکن...نه خودتو ...نه دیگرانو...اینکه چرا این حرفو زدم...چرا اون کارو نکردم..یارو چه منظوری داش به من اون حرف زد..بنداز دور این حرفا رو....تو 23 سالته...بهترین سالهای عمرتو با این حرفها هدر نده که بعدن بدجوری پشیمون میشی...تو فقط زندگی کن...حیف تو نیس به این فکر کنی که دیگرون چه نظری نسبت به تو دارن...ولشون کن بذار هر جور دوس دارن در مورد تو فکر کنن...تو فقط به فکر آیندت باش...آرزو هاتو دنبال کن....هر وقت افکار منفی اومد نه تسلیمشون شو نه جلوشون وایسا....عوضشون کن...با افکار سازنده تر و مفید تر...کتاب بخون...زبان بخون...برو دنبال چیزی که بلد نیستی یادش بگیر...مهارت هاتو زیاد کن....زندگی سخت نیس...ما سختش میکنیم...
من جای تو بودم زین پس مسیر زندگیمو دستم میگرفتم...حتی سراغ این صفحه رو دیگه نمی گرفتم...چون نیازی بهش ندارم...این لغاتم از فرهنگ لغات ذهنم بکل پاک میکردم...استرس...اضطراب...فوبیا...افزا� �ش مهارتهای اجتماعی...چگونه محبوب قلوب شویم وووووووووووووووووووووواینا..چقدر حرف زدم من....امیدوارم موفق باشی

سلام دوست عزیز و ممنون از راهنماییتون.
راستش فکرمیکنم شما اطلاعات زیادی درمورد اضطراب اجتماعی ندارید.در مورد خودم باید بگم که من اهمیتی برای نظر دیگران و اینکه چی فکرمیکنند قائل نیستم ولی این چیزا تغییری توی اصل قضیه که اضطرابه نداره وزندگیه فرد رو جهنم میکنه .قبلا این روش رو امتحان کردم ولی نتیجه ای نداشته.
باز هم ممنون

[ki@rash]

2 هفته پیش رفتم پیش یک دکتر دیگه با توضیحاتی که بهش دادم این داروها رو برام تجویز کرد.faxil 50 شبی یکبار(همون پاروکستینه) بوسپیرون10 روزی 2بار پروپرانول 40 روزی 2بار و الانزپین که این آخری رو برای مشکل بی اشتهاییم داده.الان 2 هفته ای میشه که دارم مصرف میکنم ولی هنوز که تاثیری نداشته البته میدونم زوده ولی امیدوارم نتیجه بده

[saeed teh]

سلام...من هم مشکل ترس ار جتماع رو دارم و همچنین حملات پانیک..

من یه انجمن ترس از اجتماع پیدا کردم http://www.socialanxietysupport.com/forum

ولی حیف که انگلیسی زبان هستند همشون من هم فقط یه زره انگلیسی بلدم ولی خیلی لذت می برم از انجمنشون همه اونجا دچار ترس از اجتماع هستند اینقدر قشنگ با هم همدردی می کنند که باورتون نمیشه
دیشب تا ساعت 5 صبح داشتم تاپیکاشونو می خوندم و خودمم شرکت میکردم....با کمک گوگل ترنسلیت..

کاش یه انجمن ایرانی فارسی زبان به این شکل داشتیم....

[اشکان 1367]

دوستان سلام

داشتم تاپیک رو میخوندم رسیدم به بخشی که از داروی سیتالوپرام صحبت شده بود

راستشو بخوای من مدتی افسردگی داشتم و دکتر هم نرفتم اما یکی از آشناهامون گفت که این دارو خوبه و میتونه کمی شادت کنه

من تقریبا 1 هفته مصرف کردم اما سر درد شدیدی گرفتم و میل جنسی هم به صفر رسید.میخواستم بدونم سردردها به خاطر مصرف این قرص بود یا اینکه دلیل دیگه ای داشت

در ضمن موقع امتحانات هم یکی از دوستام گفت که برای اینکه بتونی دیرتر بخوابی این قرص رو مصرف کن.میخواستم بدونم حرفش درست بود

[samak]

من برا اولین بار رفتم روانپزشک اینارو داده
گاپنتین 100
سیتالوپرام(سیتالوتد 20)
اولی نمیدونم برا چیه
گفت دو سه ما دیگه بیا بهتر شدی بعد مشاوره روانشناسی رو شروع کن

[فریادخدا]

سلام کیارش


من هم فوبی داشتم.از کودکی.بااینکه خیلی اجتماعی بودم باید از اجتماع فرارمیکردم .عذابش این بود.من وقتی متوجه شدم این بیماری چیه خودم دست به کار شدم.یه بار بادکترمشورت کردم گفت باید دارو بخوری ...اما خوشبختانه با یه سری اقدامات اساسی و کمک خدای بزرگ برطرف شد.اگه مایل باشی از تجربه های شخصیم میتونم بگم شاید برای شما هم مفید باشه