میخوام دوباره تکرار نشه

[ترگل1]

سارا جان سلام
عزیزم من مشاور نیستم و اگه هم راهی پیشنهاد میکنم فقط روی تجربه های شخصی که دارم و یا توی اطرافیانم دیدم .
عزیزم این که به این زودی گریه میکنی اصلا خوب نیست , نمیگم از این که همسرت چند ساعت بیرونه و تو توی خونه ناراحت نباش , درک میکنم , تا حدودی ناراحتی داره ولی گریه کار بچه هاست و فقط در مقابل پدر و مادر شاید خوب جواب بده چون زود دلشون میسوزه ولی در مورد همسر فکر نمیکنم جواب بگیری تازه اعصاب خودت رو هم خورد میکنی ولی همسرت کار خودش رو میکنه بدون اینکه براش مهم باشه که تو الان توی خونه چه حالی داری ( نمیدونم شاید هم براش مهم باشه )
اولین کاری که باید بکنی بدست آوردن آرامش. این خیلی میتونه بهت کمک کنه . در مورد مهار خودت در مواقع عصابانیت مطالب خوبی توی تالار هست که میتونی از اونها استفاده کنی و منم توضیح اضافه نمیدم ولی حتما بخون روی من که خیلی خوب جواب داد.
دومین کاری که باید بکنی اینه که خودت رو به یه کاری مشغول کنی , البته قبلا گفتی که همسرت دوست نداره کلاس بری , برای مثال میگم میتونی یه سی دی آموزش گلدوزی با دست بخری با لوازم مورد نیازش . هر وقت توی خونه تنها شدی و همسرت بیرون رفت این میتونه راه خوبی برای سرگرم شدنت باشه چون هم لذت بخشه هم وقت گیر و اونوقت نمیفهمی زمان چطور میگذره . اینطوری وقتی همسرت بیرون از خونه است تو میتونی فراموش کنی که تو رو با خودش نبرده و یا چند ساعته بیرونه .
بهتره یه مدت صبرت رو زیاد کنی نه ازش بپرسی کجا بوده یا کجا میره نه ازش بخوای تو رو هم با خودش ببره . سعی کن یه مدت برای خودت زندگی کنی و به خودت آرامش بدی , به همسرت توجه کن ولی نه خیلی زیاد , وقتی توی خونه است نصف وقتت رو برای اون بذار و نصف دیگه رو برای خودت . مثلا همون کار گلدوزی رو انجام بده ولی نه اونقدر زیاد که باعث عصابانیت همسرت بشه و دیگه این کار رو هم نذاره انجام بدی.
وقتی پیشت نیست و ناراحت میشی با خودت بگو مگه با نبودن من اون ناراحته که با نبودن اون من خودم رو ناراحت کنم. عزیزم نمیگم این حرفها رو با خودت بزن که بینتون فاصله بیفته ها , میگم در نبودش اینها رو با خودت تکرار کن که بفهمی دلیلی برای ناراحتیت وجود نداره و بی دلیل داری به خودت عذاب میدی .
در مورد مسئله ای که اسم تاپیکت هم هست و نمیخوای دوباره تکرار بشه باید بگم فعلا اصلا بهش فکر نکن و بیشتر سعی کن روی خودت متمرکز بشی . به خودت آرامش بدی و در کنارش همسرت هم تا حدی به آرامش خواهد رسید. باید در حدی این اطمینان و آرامش بینتون بوجود بیاد که بعد بشه راجع به مسائل مختلف با هم صحبت کنید .
وقتی ذره بینتو از روی همسرت برداری اون بیشتر به طرف تو میاد چون میخواد بدونه چی شده که دیگه ازش سوالی نمیپرسی . وقتی این ارتباط شروع بشه تازه اول راهه که باید خیلی با دقت رفتار کنی اونوقت همسرت خودش بهت میگه که کجا داره میره و خودش از تو میخواد همراهش بری . ( اینم توجه داشته باش شاید همسرت جایی میره که نمیتونه تو رو با خودش ببره ) ولی شاید کار به جایی رسید که دیگه جایی که تو نباید باشی نره .

گاهی وقتها هم که تنهایی میتونی بیای توی تالار و خودتو سرگرم کنی تازه خیلی چیزها هم یاد میگیری . اگه صبح بیای شروع کنی مطالب تالار رو خوندن تا شب هم که تنها باشی نمیفهمی چطور میگذره . سعی کن از همه مطالب تالار استفاده کنی . مشکلات دوستهای دیگه تالار رو بخونی و به راهنماییهای اونها توجه کنی , خوندن مشکلات بقیه خیلی خوب میتونه توی درک مشکلات خودمون کمکمون کنه شاید با خوندن بعضی مشکلات حس کنی که چقدر خوشبختی و واقعا مشکل خاصی نداری