با هاشون صحبت کن و همین حرفایی رو که اینجا گفتی رو براش بیان کن از احساست حرف بزن بگو که این رفتار داره برات خیلی عذاب دهنده می شه احساساتت رو نگرانی هات رو با واژه های مشخص مثل دارم اذیت می شم -اعتماد به نفسم رو از دست می دم- ازت فاصله می گیرم و....بیان کن و توقعاتت رو بگو که دوس دارم این طور بگی و اون طور بگی
باهاش زیاد حرف بزن از خودت به صورت منطقی و در بهتــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــرین زمان