آیا حق با من است؟

[آریـا]

سلام خانم ناتالی

خب این رفتار طبیعی است.به عبارتی وقتی کسی جلو اشتباهات کوچک مدام صبر کند بعد از گذشت مدتی این اشتباهات دایما در ذهنش تکرار می شود .شما مرتب مسایل کوچکی که بدون گفتن یک کلامی از آن گذشتید را در ذهن مرور می کنید.همین اشتباهات کوچک که به قول خودتان :

مشکلاتم زیاد حاد نیست

موجب می شود که بگویید:

ولی من همیشه فکرم خسته است

.

شما یک ظرف آب را در نظر بگیرید.اگر قطره قطره در آن آب بریزیم ممکن است طول بکشد ولی بالاخره سرریز می شود.این ظرف آب همان صبر و حوصله و مشکلات کوچک همان قطره ها هستند



راه حل :




شما نیاز دارید که این انرژی ها را تخلیه کنید تا ذهنتان نفسی بکشد.به خاطر اینکه مدت زیادی صبر کرده اید در حال حاضر به اصطلاح می خواهید سر به تن همسرتان نباشد ، سرش فریاد بکشید و ... . ولی راه آسانتر این است که مشکلات قبل را کنار بگذارید و از صفر شروع کنید.کافی است از این به بعد تمرین کنید که هر موقع همسرتان چیزی به شما گفت و یا موردی پیش اومد که شما را رنجاند ، (هرچند خیلی کوچک) از آن نگذرید و با رعایت احترام و ملایمت آن را به همسرتان گوشزد کنید.در باره اش بحث و گفتگو کنید."سکوت نکنید".ابتدا کمی سخت است.چون شما می خواهید روال عادت خود را به یکباره تغییر دهید.ممکن است بعضی مواقع نتوانید و حتی بعضی مواقع سکوت کنید و سپس خود را به خاطر این سکوت سرزنش نمایید.ولی بعد از مدتی همه چیز حل خواهد شد و زندگیتان روی روال می افتد.به هر حال پرداختن به لذت های زندگی و تفریحات مداوم هم در تسریع این فرایند تاثیرگذار خواهد بود


نکته : البته رعایت اعتدال همیشه ضروری است.منظور من این نیست که سر هر مساله ی کوچکی یک دعوای بزرگ ایجاد کنید.هدفم این بود که بگویم گفتگو های کوچک جلو دعوا ها و ناراحتی های بزرگ را می گیرند.هر چیزی به اندازه اش خوب است.حتی "مشاجره"



شاد باشید