بهتره به پزشک مراجعه کنید و یه چکاب کلی که اگه دچار بیماری شدین زودتر درمان رو شروع کنید.
البته باید از عواملی که تحریکتون میکنه دور شید و کمتر تنها بمونید چون تنها بودن فرصت فک کردن به این مسایل رو بهتون میده و امکان تحریک شدن هست و فکر میکنم اگه اعتقاداتتون رو بالا ببرید و به گناهش فکر کنید دیگه طرفش نمیرید و حس می کتم مشکل روحیتونم با کنار گذاشتنش حل میشه








علاقه مندی ها (Bookmarks)