کمکم کنید آرامش به درونم برگرده

[فرشته مهربان]

ف.ا عزیز

این خیلی خوبه که روی خودت متمرکز شدی و می خواهی خودت را تغییر دهی به این خاطر تحسینت می کنم

عزیزم ، قبل از هر چیز به خودت آرامش بده و هیچ چیز مهمتر از این نباشه که اول خودت از درون آرامش داشته باشی ، و در بیرون هم فضای خونه آرام باشه . برای این کار مهم تکنیک توقف فکر هست ، برای بستر سازی مناسب هم ، یه تغیییراتی در فضا و دکور خونه بدهی بد نیست . با دوستان شاد و مثبت اندیش رابطه را بیشتر کن .

به نظرم نیازه یک چکآپ خون بدهی ، کم خونی و کمبو بعضی ویتامین ها از جمله ویتامین های گروه ب در تضعیف روحیه و پایین آمدن مقاومت روحی خیلی مؤثره .


فعلاً این دو توصیه را برات دارم ( توقف فکر در مقابل هر فکر منفی ای و برعکس کردن فکر منفی به سوی مثبت بسیار کارسازه )


موفق باشی