| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 5,973 در 1,154 پست
به مدت يك هفته، هر روز، روزانه حدودا 5 دقيقه جلوي آينه صحبت كنيد و حالات چهره خودتون رو بررسي كنيد.
يك موضوع رو انتخاب كنيد و صحبت كنيد...
در اداي كلمات دقت كنيد و حالات صورت خودتون رو بررسي كنيد
اگر حرفي نداشتيد، سكوت كنيد و به چهره خودتون دقت كنيد
با اين تمرين اعتماد به نفس شما تقويت مي شه و مشكل براي هميشه حل مي شه
sci (سه شنبه 15 فروردین 91)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)