چطوری عصبانیتمو کنترل کنم؟

[setareh soheil]

با سلام
من هم اوايل زندگي همين مشكلو داشتم يعني وقتي عصبي ميشدم ديگه هيچي نمي فهميدم الان هم البته يكم اين طوريم ولي با خوندن مطالب اين سايت و كتابهاي ديگه مشكلم كمرنگ تر شده ولي همسرم هميشه اون كارها و حرفايي كه تو عصبانيت بهش گفتمو يادآوري ميكنه بهم مخصوصا موقعي كه با هم خوبيم ميگه البته فلان حرفت هنوز يادم نرفته نمي خواد خيلي فيلم بازي كني.واقعا اين مساله منو خيلي عذاب ميده نمي دونم چه كار كنم كه بتونه گذشته رو فراموش كنه؟دوست دارم پيش يه مشاور خانواده خوب بريم ولي مشاور خوب نميشناسم .ما همش تو گذشته داريم زندگي ميكنيم.اميدوارم مشكل شما دوست عزيز هم حل بشه با كمك كارشناسان اين سايت.فقط قبل از حل مشكلتون به فكر بچه دار شدن نباش كه نه تنها مشكلات رو حل نمي كنه كه بيشترشون هم ميكنه.