ممنون از راهنماییهای عالیتون.بهار عزیزم درسته من خیلی استرس دارم بخصوص بعد ازدواجم گرفتاریهام صد برابر شده و درگیری فکریم خیلی زیاده .شاید هزاران بار ناراحت شدم و به کسی نگفتم روزی هزاران بار فکرای مسموم سراغم میآد گذشته تلخ و آینده ی نامعلومم و همش به اینا فکر میکنم بدون اینکه کسی بفهمه... روشهایی که بهشون اشاره کردی رو حتما استفاده میکنم . خدمت عزیز و حمیدرضای قهرمان من خودم رشتم تربیت بدنیه البته تو ورزش خاصی تخصص ندارم و فعالیتم در حد دانشگاهه.راستی واسه خانوما باشگاهی هست واسه وزنه زدن یا باید تو خونه این فعالیت رو شروع کنم؟؟تیپ بدنیم اکتومورفه و اصلا افزایش وزن در خودم نمیبینم درصورتی که خیلی وقتا با کاهش وزن مواجهم.خیلی از دوستام با خوردن یه شیرینی چاق میشن ولی من اگه یه کیلو هم بخورم هیچ تاثیری در من نداره.راستش اندام من خوبه و خیلیها تعریف میکنن ولی همش میگن اگه یه کم چاق بشی فلان میشه.همش بهم گیر میدن بخور بخور منم اگه یه ذره اضافه بخورم احساس بالا آوردن بهم دست میده.
علاقه مندی ها (Bookmarks)