چرا من چاق نمیشم و همه بهم میگن لاغر؟؟

[etemade shekaste]

سلام حمیدرضای عزیز واقعا ممنونم ازتون ببخشید که اینقد سوال میپرسم آخه خیلی خوب راهنمایی میکنین حتی اگه از بهترین استادام هم بپرسم اینجوری منو قانع نمیکنن فقط سعی میکنن یه جورایی بپیچونن!! راستش یه سوال دیگه ام اینه که اگه من خودمو تا 60 کیلو رسوندم بعدش میتونم دیگه وزنه زدنو ادامه ندم؟؟؟ اگه ادامه ندم میتونم وزنمو کنترل کنم یا همینجوری هی میره بالا؟ و اینکه هفته ای چند بار برم بهتره؟؟ دو روز در هفته خوبه؟راستی به مربی بگم واسه وزنه زدن و چاق شدن اومدم؟