سلام بهار عزیز.
روز زیبات با فرصت های قشنگ زندگی بخیر خانومی :)
با نظر دوست خوبمون wrecked موافقم. نقطه بیتفاوتی خیلی مهمه. من بعد از بهم خوردن ازدواجم به این نقطه
بعد از 1 سال و نیم رسیدم در مورد خواستگار سابقم. دیگه حتی مهم نیست برام ازدواج کرده یا نه و هیچ احساس
خاصی (نه عشق ، نه تنفر) بهش ندارم. بیتفاوتی کامل. به خودت زمان بده هنوز داغت تازست.
خوب اغلب آدمها تو قرن حاضر تا حدودی افسردگی دارن. تنها داروی ضد افسردگی که نه تنها مضر نیست بلکه بسیار
اثر بخشه ورزشه! سعی کن به ورزش هایی مثل دو ، کوهنوردی ، شنا و خلاصه ورزش های گروهی بری. این حس
کم کم درست میشه.
ضمنا روانشناس تا وقتی افسردگی درصدش زیاد نباشه و امکان آسیب به خود وجود نداشته باشه دارو نمیدن که با
تعاریفتون فکر نمی کنم به دارو نیازی باشه. میتونی تست های افسردگی بدی توی اینترنت پره.
اگر خفیفه با ورزش و حضور بیشتر در اجتماع و افزایش اعتماد به نفس میتونی تا حدود زیادی کاهشش بدی گلم.
راستی چقدر توی روز به خودت ابراز علاقه می کنی یا واسه خودت هدیه میخری؟ چقدر کودک درونت رو که به
گوشه ای کز کرده در آغوش گرفتی و تحویلش گرفتی؟ بگذار اگر میخواد در آغوشت گریه کنه. بگذار خالی بشه. باهاش
راه بیا و سرکوبش نکن. داغداره. اما تنهاش نذار. احساست و غرورت نیاز داره به توجهت. آره توجه به خودت.
انشالا به مرور بهتر میشی. احساسات منفیت رو روی کاغذ بنویس. بار منفی کلمات از روی ذهن که به کاغد بیان
آدم سبک میشه. من الان به نوشته های 2 سال پیشم میخندم. باورت میشه؟ مطمئنم تو هم حالت بهتر میشه
صبور باش و زیاد ذکر بگو. هیچ چیز مثل راز و نیاز با خدا آرومت نمی کنه. ازش صبر و آرامش بخواه.
موفق باشی گلم
علاقه مندی ها (Bookmarks)