| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 865 در 204 پست
دقیقاً مهرداد جان، دقیقاً.
الآن تقریباً یک سالی میشه ویدیوهاش رو فرصت نمیکنم ببیتم ولی قبلاً که میدیدم شدیداً برای رسیدن به هدفش تلاش میکرد و به قول شما عرق میریخت.
برای خانم باران کافیه در کنار ورزش روزمره، کمی رژیم غذاییشون رو تعدیل کنند. مثلاً کمتر غذاهای چاق کننده مصرف کنند و بیشتر سراغ غذاهای سالم بروند. یک تعدیل 15 تا 20 درصدی در رژیم غذایی ولی برای مدت طولانی تا به رژیم غذایی جدید عادت کنند.
Serok (یکشنبه 12 شهریور 91)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)