وابستگی دوستم به من (احساس گناه من)

[d r e a m]

سلام. امیدوارم کارشناسان تالار بیان و شما رو راهنمای کنن .
این طور که شما گفتید شما و دوستتون هر دو مشکل وابستگی متقابل رو دارید که دوست شما شاید شدید تر باشه مشکلشون. قبل از اینکه به این فکر باشید که چطوری این وابستگی ها رو از بین ببرید هم شما و هم دوستتون نیاز دارید که ریشه ی این وابستگی ها رو پیدا کنید که اصلا دلیل به وجود امدن این وابستگی ها چه چیزی هستش با مراجعه به متخصص چون تا ریشه ی این مشکل پیدا نشه شما و همین طور دوستتون نمیتونید برای حلش اقدامی بکنید. که ممکن هست ریشه ی این مشکل مربوط به دوران کودکیتون باشه
از شما یه سری سوال میشه مثلا اینکه دوران کودکی اون احساس امنیت و محبت رو دریافت میکردید؟زمانی که نیاز به دریافت محبت از جانب پدر و مادرتون داشتید دربافت میکردید؟ تا نهایتا ریشه ی این وابستگی ها پیدا بشه
اما شما باید سعی کنید که ارتباطت رو با کسایی که مشکل مشابه با شما رو دارن قطع کنید چون ممکن هست شما فکر کنی که این احساسات و رفتارها طبیعی هستش