پیدا کردن مسیر و برنامه زندگی....بیرون امدن از رکود و معطلی

[بهار.زندگی]

ازتون خیلی ممنونم.

فرشته مهربونم تو درست میگی.یادمه تو تاپیکای قبلیم هم اینو بهم میگفتی که باید ذهنمو کنترل کنم.
اما نمیشه.
مریم عزیز ممنونم و امیدوارم مشکل تو هم حل بشه.
الهه جانم ممنونم.امید دادی.
فکور عزیز مرسی بابت نکاتی که گفتی.

سعی میکنم جواب بعضی حرفاتونو کلا بگم.اما بازم متاسفم.ممکنه این پستم و احیانا تموم پستهای این تاپیکم متناقضو پر از از این شاخه به اون شاخه پریدن باشه.

1-ذهنم دیوونم میکنه..هزاران هزار صفحه هست که در مورد هر موضوع میتونم بگم.که گاهی با هم در تناقضن.

2-بله من بشدت خسته ام..اما اصلا نمیتونم خودمو اروم کنم.مثلا همین مدتی که از خروج من از کار میگذره پر از استرس برام بود.
3-از طرفی واقعا دلم میخواد اروم باشم.یه مدت ریلکس و بیخیال.اما نمیشه.یعنی بهتر شدم اما نه کاملا.
4-من میتونم هزارتا صفحه بنویسم از افکاری که نگرانم کرده.ذهنمو مشغول کرده.یا فکر میکنم باید درستشون کنم.
نمیدونم تو این اشفته بازار و این همه گیر و گور چطور میتونم به هیچی فکر نکنم.وقتی هر لحظه یکی از مشکلات سرک میکشه و سوکت میزنه.
5-ظاهر من ارومه.یعنی جوریه که همه فکر میکنن خیلی بیخیال و ریلکسم اما باطنم..
اینطوری از طرف دیگران هم بهم استرس وارد میشه.چرا بیخیالی؟؟چه برنامه ای برای زندگیت داری؟؟اخرش که چی؟؟پاشو یه کاری کن.
من نمیدونم یه کاری یعنی چه کاری؟؟خوب بگن تا انجام بدم.
6-برنامه زندگیم بهم ریخته.بشکل افراطی وقتمو با نت یا تلویزیون و ... پر میکنم تا ذهنم کمتر درگیر تشویش باشه.تا کمی فکر ازاد باشه.همینکارا هم باعث شده بقیه فکر کنم بیخیالم.
7-در عوض شبها دیر خوابم میبره و یهو همه فکرا به ذهنم هجوم میاره.
جدیدنا تنگی نفس و سردرد هم اضافه شده.
8-من فکر میکنم دچار بیش فعالی ذهنیم.!!
اصلا نمیدونم همچین چیزی واقعا هست یانه؟این اسمو خودم روش گذاشتم.
دلم میخواد به ذهنم بگم یه مدت استراحت کن..اما هر دفعه یه موضوع سرک میکشه و اگه بخوام ندید بگیرمش و حلش نکنم مدام تو ذهنم الارم خطر میده.و اتفاقاتی از گذشته رو میاره.
منم که نمیخوام اشتباهاتمو یا مشکلاتم دوباره تکرار بشه مجبورم به این هشدارای ذهنیم فکر کنم و راه حل پیدا کنم.
9-تصمیمگیری همیشه برام سخت بوده..انقد فاکتورای مختلف میاد تو کار که خیلی اذیت میشم.
10-اگه بنا به ادامه تحصیل باشه باید تغییررشته بدم چون دوسش ندارم.من اگه موضوعی برام جالب باشه درسته درس خون نیستم اما سریع یادش میگیرم اما اگه برام جالب نباشه اصلا بهش توجه نمیکنم.
11-اصلا نمیتونم رو کمک خونوادم حساب باز کنم.کلا یادم نمیاد مثلا کی از پشتیبانی این خونواده استفاده کردم.همیشه مسائلمو خودم حل کردم.حتی اگه ظاهرا اونا فکر کنن کمک کردن.
12-ته دلم میترسم مشکلات اخلاقی و .. محل کارای قبلیم تکرار بشه
13-کمالگرایی:..
14-پدرم باعث شد به کم قانع نشیم.مرد عجیبیه..حتی وقتی بخوای از صفر شروع کنی نه تنها کمکت نمیکنه..بلکه سنگ جلوی پات میندازه..اما اگه تحمل کردی و موفق شدی سریع میاد طرفت.و باز اگه به مشکل خوردی میره کنار..

ضمن اینا مسائل فوق العاده بزرگ دیگه ایم تو زندگیم هست که ...

موفق باشید