
نوشته اصلی توسط
deljoo_deltang
یک جمله معروف تو این سایت هست که معنیش اینه که اگر قفل رو عوض کنی کلید هم عوض می شه. پس اول خودت رو اصلاح کن. همسرت هم به تبع به دنبال اصلاح خواهد رفت تا بتونه با شما زندگی کنه.
شما برای جبران اشتباهاتت اول اشتباهاتت رو لیست کن و بعد راههایی که باعث می شه دیگه اونهارو انجام ندی هم جلوشون بنویس. مثلا مثل روش زیر:
1- اشتباه: تصمیم گیری بر اساس احساسات ، راه درست: کنترل احساسات و جایگزینی عقل
2- اشتباه: آسیب رسانی به خود برای رسیدن به اهداف، راه درست : آرامش داشتن و تلاش مثبت برای رسیدن به اهداف
3- آسیب رسانی به دیگران برای خالی کردن خشم، راه درست: شناسایی عامل خشم و تخلیه درست آن با کمک گرفتن از مشاور
4- اشتباه: دامن زدن به شکهای همسر، راه درست: پاکسازی و اجتناب از زمینه های شک بر انگیز
و.....
خودت این لیست رو کامل کن. برای عملی کردن هر یک از موارد هم مقالات زیادی در این سایت هست که اگر شما مسائلتون رو درست لیست کنید دوستان هم می تونند براتون پیدا کنند. ضمن اینکه مشاور هم می تونه کمک خیلی بزرگی در این زمینه بهتون بکنه.
امیدوارم موفق باشید. پس اول پیدا کردن صورت مساله و بعد پیدا کردن راه حل های موجود و بعد روش عملی کردن راه حل ها.
علاقه مندی ها (Bookmarks)