عید امسال تبدیل شد به عزا .با تلفنای مادر شوهرم دلم می خواد بمیرم

[بهار.زندگی]

سلام مهسایی عزیز

فعلا خودتو نکش..حالا حالاها بات کار داریم.:o

من فکرمیکنم مشکلاتت چند دسته است.

1-اینکه عید بهت خوش نگذشته و اعصابت بابت این موضوع خورده.
2-اصل ارتباط وابسته گونه همسرت و مادرش.
3-ازردگی که تو دلت جمع شده از همه چی.از مسافرت،از حرفی که شوهرت زد،از غرغر خونوادت،از مادرشوهرت،از اینکه شوهرت شب میگه برو کنار و...

به نظر من اول به خونوادت بگو دست از غرغر کردن بردارن.نمیدونم خونوادت چه جورین اونجوری که بهتره بهشون بگو که تقصیر تو نبوده که اینطور شده و دلت میخواد بعد اون سفر پردردسر یه کم ارامش داشته باشی و تازه این مشکلات اول هر زندگی هست.اینجوری حداقل یه مدت دست از سرت بر میدارن.

عید رو هم بیخیال شو چون به هرحال گذشته و بازم میتونی بری سفر و خوش بگذرونی.

بعد باید ازردگیت حل بشه.اگه هی تو دلت تلنبار بشه ناراحتت بیشتر میشه و هر دفعه که یه مشکلی پیش بیاد همه ناراحتیای قبلیت برات زنده میشن.
الان یه چند روز کارای مورد علاقتو انجام بده.تنفس عمیق،گوش دادن به موسیقی بی کلام،رفتن به پارک تو این هوای عالی،ملاقات یه دوست قدیمی و...که برای چند ساعت تو رو از این فضا دور کنه.
اینا فقط برای اینه که لبه تیز ناراحتیت گرفته بشه وگرنه اخر سر باید با همسرت حرف بزنی و اون از دلت در بیاره.بعد یکی از اون لحظاتی که بین تو و همسرت خوبه رو انتخاب کن،بسته به موقعیت یه لباس خوشگل،یا شام خوشمزه یا دسر یا کارای رومانتیک طراحی کن.بعد اروم اروم بهش بگو که دلت شکسته انتظار این حرفو ازش نداشتی.درکش میکنی اما...خلاصه یه کاری میکنی که شوهرت یهو حس میکنه دیو دو سره و عجب عمل شنیعی انجام داده بوده.شوخی کردم.

کم کم شوهرت ازت عذرخواهی میکنه یا به یه طریق دیگه از دلت در میاره.و حتی ممکنه خودش زبون باز کنه و از احساسش راجب این قضیه بگه مثلا بگه خودشم از تماسای مادرش ناراحته،یا بگه نگران مادرشه یا بگه بابت مادرش عذاب وجدان داره و...
اینجوری تو حداقل میفهمی جریان از چه قراره.شوهرتو بهتر درک میکنی.اونوقت شاید بتونید با همفکری باهم راه چاره ای پیدا کنید.
اگه نشد بیا اینجا بگو همسرت چی گفت شاید با کمک کارشناسا یا مشاره حضوری راه حل اساسی پیدا بشه.
یادت باشه اگه همسرت حس کنه درکش میکنی بیشتر بهت اعتماد میکنه و به راه حلات گوش میده.

پ.ن:تمرینات تنفسی،دوش گرفتن و پیاده روی رو تو نوشته های اقای sci با سرچ کردن میتونی پیدا کنی.

موفق باشی