من فکر میکنم مشکل شما بیشتر وزنت باشه تا قدت . جالبه با این که وزنت بالاست و هیکلت روخراب کرده توجه شما روی بیشتر روی قدت هست ! بزرگترین دشمن شما ذهنت هست که اینقدر منفی راجع به خودت حرف میزنی و این روی ضمیر ناخودآگاه و رفتارت اثر میذاره .ببین ممکنه اینجا بیای چند تا جواب بگیری و بعدش همه چی تمام میشه و اون حال بد دوباره میاد سراغت .باید اراده کنی روی خودت و دوست داشتن خودت و کمرویت و کاهش وزنت کار کنی .و صبور باشی چون این تکلیفی برای امروز و فردات نیست ..بلکه برای همه ی عمر هست .