| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 2 در 2 پست
با سلام
به نظر من شما بايد تمرين خونسرد بودن بكنيد.يعني هر جا كه داشتيد عصبي مي شديد به اين فكر كنيد كه با پاسخ ندادن به اين سيگنال منفي كه پيش آمده مي توانيد يك قدم به هدفتان كه همانا كنترل بر اعصابتان است نزديك تر شويد.دوست من باور كن كه هر بار كه جلوي عصبانيت خود را بگيريد بعد از آرامش كامل احساس لذت مي كنيد.من خود اين را تجربه كرده ام.
اميدوارم موفق شويد.
pirooz (شنبه 09 شهریور 87)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)