داستان زندگيمو مينويسم وبراي هميشه ميرم.

[فرشته مهربان]

تاپیک طولانی شده

آسمان روشن عزیز

ان شاء الله هیچ وقت آسمون وجودت غباری نباشه و دلت همیشه روشن باشه .


عزیز سعی کن مدتی تمرکز زدایی از این مسئله را جدی بگیری و برای این منظور بستر زدایی کنی . یکی از اقدامات در

جهت بستر زدایی هم مراجعه نکردن به این تاپیک هست .


در ضمن تغذیه را هم دقت کن و مدتی از خوردنیهای گرم بخصوص شبها پرهیز کن و بیشتر خوردنیهای سرد مصرف کن .

و سعی کن شام را عصر بخوری و شب اگر خواستی چیزی بخوری میوه های خنک باشد .


موفق باشی