چیکار کنم از عصبانیتم کاسته بشه...(نیازمند راهنمایی شدید)

[setareh]

سلام
امیدوارم مطالعه این لینک ها به شما کمک کنه

http://www.hamdardi.net/OLD/thread-2822.html

http://www.hamdardi.net/thread-11019.html

http://www.hamdardi.net/thread-9283.html

http://www.hamdardi.net/thread-19268.html

- - - Updated - - -

http://www.hamdardi.net/thread-9318.html

http://www.hamdardi.net/thread-5821.html

http://www.hamdardi.net/thread-13767.html

http://www.hamdardi.net/thread-5351.html

خواهش دارم ازتون که تاپیک معرفی نکنید و نگید برم پیش مشاور تشکر می کنم



تصمیمی(کنترل خشم ) که شما گرفتید برای کاری مثبت و وقت گیر هست که با تمرین می تونید به اون دست یابید شما در این راستا باید زحمت بکشید و سخت تلاش کنید. کار آماده و راحتی نیست لذا اولین قدم همین سختی کشیدن و وقت صرف کردن ومطالعه و بررسی هست.