مشاوره تخصصی Pooh باجناب sci

[Pooh]

سلام خانم،
سلام.

خیلی موفق بوده اید! آفرین
ممنون.

کتابی که انتخاب کردید خوبه! کتاب کیمیاگر پائولو کوئیلو هم خوبه
کتاب کیمیاگر رو 16 سالم که بود خوندم.مفاهیم خوبی داره. ولی خب اون حالت نشونه خواستن هاش هم روم تاثیر گذاشت و ضربه هم بهم زد.
کتاب کمال الملک دیروز تموم شد. دیشب کتاب سمک عیار رو شروع کردم.

بله روش مراقبه شما، مطابق همون روشی است که برای بهار نوشتم/ تنفس دیافراگمی الزامی نیست... به راحت ترین شکل نفس بکشید!
هیچ کدوم احساساتی که دارید تلقین نیست... اما در مورد نور تیره... عملا این روش شما یک روش تن آرامی است. خب نور تیره رو وقتی تصور می کنید، موجب می شه که تمرکز شما بر این نور باشه و ذهنتون لحظه ای بصورت کامل استراحت کنه
نمیدونم چرا نورها رو خوب نمیتونمتصور کنم. کلا تمرکز نمیتونم بگیرم. دیشب هم نتونستم نور رو خوب تصور کنم. چه نور خوشرنگ رو چه نور تیره رو.

نوشتن افکار منفی هر زمان که افکار اومدن، انجام بشه! مثلا الان یک فکر منفی به شما هجوم آورده و در ذهن شما تکرار می شه... اون رو بنویسید
مهم نیست که جای نوشتن افکار منفی کجا باشه... حتی می تونه تو ماشین هم باشه!
برای پوشش بیشتر تلاش کنید! بهترین لباسهاتون رو بپوشید و دقت کنید که خلیی به خودتون برسید!
اتفاقادیروز توی خونه علاوه بر پوشیدن دامن که معمولا نمیپوشیدم، مدل موهامو همتغییر دادم. ولی بازم برای بیرون هیچ فکری به ذهنم نرسیده.
تیپ شما رو ندیدم اما یقین دارم متفاوت شده!
به مادرتون بگید که مشاور به من گفته که تست بدم برای کنترل کلی ( چک آپ) ایشون درک می کنند! بدون شک برای شما لازمه/ هزینه با بیمه تامین اجتماعی کمی ارزانتر است
ما بیمه خدمات درمانی هستیم. خیلی کم نمیشه. تازه این هزینه هایی که نوشتم با همون بیمه بود
چند تا کار رو هنوز تو برنامه ندارید.
اما در مورد کارهایی که به ذهنتون می رسه! همون لحظه که به ذهنتون می آد فورا انجام بدید و اجراییش کنید! اگر مقدور نبود یادداشتش کنید
ساعت مراقبه نور رنگی رو غروب انجام بدید
حس بیهودگی ناشی از سندرم هست. به زودی بهتر می شوید

مراقب خودتون باشید

کلا امروز صبح که بیدار شدم حالم خیلی افتضاح بود. هنوزم حالم خرابه. من خیلی بی قلب و بی وجدان هستم.

آقای sci، ممکنه واقعا کسی احساسات و عواطفش رو از دست بده؟ میدونید چیه؟ نمیدونم چجوری بگم. مثلا من میدونم اگه کسی رو مسخره کنم بده. ولی نمیتونم حس کنم مسخره شدن چه حسی بهم میده. گاهی فکر میکنم بخش احساسات توی مغزم از کار افتاده. قبلاها وقتی کسی یه غمی داشت غم او رو درون خودم حس و تجربه میکردم یعنی درد و غمش درونم بوجود می اومد و این باعث میشد همدردی کنم. اما الان این درد و غمها درونم تداعی نمیشه. فقط میدونم اون شرایطی که فرد درش قرار گرفته حتما شرایط بدیه ولی حسش نمیکنم.

[Pooh]

نمیدونم امروز چمه. الکی الکی یک ساعته دارم گریه میکنم!!!!!!!!!!

[پرمیس038]

دوست عزیزم سلام، از اینکه همت کردم و کل تاپیکت رو مرور کردم واقعا به خودم افتخار می کنم
علایمت به علایم نورولوژِیک فقر آهن ( ناراحتی و غم پیوسته، عدم کنترل بر افکار و تمرکز) و علایم فیزیولوژیک مکمل های ضروری بدن از جمله روی و مس و ... ( خستگی، بی انگیزگی و ریزش مو) می خوره.
یه کمک کوچولو اما حیاتی به خودت بکن و برو از داروخانه یه مکمل خوب مثل multidaily از شرکت nuture made یا seven seas از یه شرکت اروپایی ( که اسمش رو یادم رفته) بخر و شبها یکساعت قبل از خواب یک عدد رو میل کن ( از الان بگم ممکنه یه کم مشکلات گوارشی ایجاد کنه).
من به عنوان یه پزشک برات تاکیدا می گم مصرف این مکمل در کنار توصیه های کارشناسانه "اس سی آی" عزیز واقعا در بهبودیت موثر خواهد بود
از بی نظمی قاعدگی، چاقی، موی زاید در صورت رنج نمی بری؟ مشکلی در استشمام بوها پیدا نکردی، سردرد و تشنگی فراوان و در انتها، خروج شیر از سینه را هم بهم بگو
من وارد بحثهای روانشناسانه که نمی تونم بشم چون علمشو ندارم با اینکه کارآموزی و کارورزی روانپزشکی گذروندم. اما این همه توقعی که از خودت داری !! تاکید می کنم از خودت نه از خدا !!!( خدایی که تو ازش حرف می زنی ، ارتباط باهاش قشنگ و ساده و دم دسته، اما برای این اینقدر نزدیکه بهت که در براورده کردن توقعاتت نسبت به خودت کمکت کنه ) برام اعجاب انگیزه.

- - - Updated - - -

دوست عزیزم سلام، از اینکه همت کردم و کل تاپیکت رو مرور کردم واقعا به خودم افتخار می کنم
علایمت به علایم نورولوژِیک فقر آهن ( ناراحتی و غم پیوسته، عدم کنترل بر افکار و تمرکز) و علایم فیزیولوژیک مکمل های ضروری بدن از جمله روی و مس و ... ( خستگی، بی انگیزگی و ریزش مو) می خوره.
یه کمک کوچولو اما حیاتی به خودت بکن و برو از داروخانه یه مکمل خوب مثل multidaily از شرکت nuture made یا seven seas از یه شرکت اروپایی ( که اسمش رو یادم رفته) بخر و شبها یکساعت قبل از خواب یک عدد رو میل کن ( از الان بگم ممکنه یه کم مشکلات گوارشی ایجاد کنه).
من به عنوان یه پزشک برات تاکیدا می گم مصرف این مکمل در کنار توصیه های کارشناسانه "اس سی آی" عزیز واقعا در بهبودیت موثر خواهد بود
از بی نظمی قاعدگی، چاقی، موی زاید در صورت رنج نمی بری؟ مشکلی در استشمام بوها پیدا نکردی، سردرد و تشنگی فراوان و در انتها، خروج شیر از سینه را هم بهم بگو
من وارد بحثهای روانشناسانه که نمی تونم بشم چون علمشو ندارم با اینکه کارآموزی و کارورزی روانپزشکی گذروندم. اما این همه توقعی که از خودت داری !! تاکید می کنم از خودت نه از خدا !!!( خدایی که تو ازش حرف می زنی ، ارتباط باهاش قشنگ و ساده و دم دسته، اما برای این اینقدر نزدیکه بهت که در براورده کردن توقعاتت نسبت به خودت کمکت کنه ) برام اعجاب انگیزه.

[Pooh]

سلام.
قای sci
من دیروز و امروز دختر بدی بودم. تکالیفمو انجام ندادم.
نمیدونم چمه. دیروز که همش داشتم گریه میکردم. امروز هم بدن درد دارم. و خیلی بی حوصله ام. حس میکنم یه تخته سنگ بزرگ رو قفسه سینم گذاشتن!

[sci]

سلام خانم چرا
تمرینها رو انجام نمی دید؟ وقتی کارهایی که به شما سپرده شده انجام نمی دید، تخته سنگ که چیزی نیست کوه رو باید بدوش بگیرید
باور ندارید! اما من اگر جای شما بودم شروع می کردم و نتایجش رو می دیدم
گریه اصلا بد نیست
اما مراقب چشمهاتون باشید و حتما از دستمالهای نرم برای پاک کردن چشمهاتون استفاده کنید
از فردا تکالیف رو شروع کنید و احساسات منفیتون رو بنویسید
تمرینهای تنفسی رو شروع کنید
سوالی بود بپرسید

خانم دکتر پرمیس عزیز؛ ما هم بوجود بانوی دانایی چون شما افتخار می کنیم. به ایشون توصیه شده که به متخصص مراجعه کنند که هنوز البته خبری نیست، بدون شک پس از مراجعه و اعلام نتایج ازمایشات روی کمک پزشکی شما در این تاپیک حساب خواهم کرد

[ammin]

خانم پو:جناب sciدرتایپیکت حضور دارن وماهم ازصحبتها استفاده میکنیم اماباکسب اجازه ازایشون.درمورد درک غم و ناراحتی دیگران،خوبه که احساست روگفتی،ولی الان با احساس کرختی که خودت داری ودکترهم دلایل وعلائم اونو گفت چه انتظاری درمورد غم دیگران دراین شرایط ازخودت داری. توی دنیای واقعی،ما دربسیاری جاها اول خودمون باید یک تجربه یاتجربه هایی درمواردی داشته باشیم تابتونیم علاوه برمواردعمومی همدردی یاهمدلی درموارد دیگه هم دیگران رو درک کنیم.تازه کلی فیلم ومستندوداستان ورمان هم به زوایای مشکلات میپردازه تامردم بیشتراون قسمتهارودرک و حس همدلی داشته باشند.علاوه براین نوع تخصص هرکس ذره بین اورو بربخشی ازمشکلات متمرکرو مواردی رومکشوف میکنه که ممکنه درتوان درک دیگران نباشه.واگه ما خودمون درشرایط بد روحی باشیم که ممکنه موقتا نتونیم دیگران رودرک کنیم وکسی هم ازما دراین شرایط انتظاری نداره.البته شمادرتایپیک آقای نگارگر نظرمیدادیدو همدلی و همدردی میکردید چون فکرمیکردیدبخشی ازتجارب شمامشترک بوده.فکرمیکنم الان دراین موردزیادی ازخودت انتظار داری.موفق باشی امیدوارم عملگرایانه توصیه های دکتر روانجام بدهی"کارامروز روبه فردانیاندازیم"

[امیدوار66]

سلام خانوم پوه
من تقریبا درکتون میکنم.حال خودم هم زیاد خوب نیست.یه بار که کلی سوال تو ذهنم بود و پر ازشک بودم تاپیک شمارو خوندم.من چیزی نمیدونم فقط میگم.....کاش آدما هیچ وقت با خیال و خواب با خدا ارتباط برقرار نکنن.میدونی کاش آدم شهامت داشته باشه و بگه هوای نفس دارم.چون آدمم.کاش خدارو انقدربا خیال صدا نکنیم یا به چیزاییکه ازمون خواسته عمل کنیم یا بریم سر کارمون به خدا اینجوری خدارو شناختن نتیجه عکس میده. انگار از روی نفس بوده باشه....

[Pooh]

سلام.
همدردی تنها جایی بود که باهاش احساس خوبی داشتم. اینترنت هم ممنوع شد

همه چیزم رو ازم گرفتم. این هم رو بقیه اش. فقط کاش مامان چندتا چاقو هم میزد توی قلبم که دیگه مطمئن باشم جونم رو هم گرفته و دلش خنک شده و دیگه دست از سرم برداره.
اصلا کاش مثل هند جگر خوار قفسه سینه ام رو هم میشکافت و قلب و جگرم رو هم گاز میزد که دلش حال بیاد.

اسمش جا زدنه؟ آره شاید. وقتی اختیاری برای داشتن هیچ چیزی و تصمیم گیری در مورد هیچ چیز نداری، وقتی فقط سرکوب میشی و صداتو خفه میکنن، وقتی اسیری،وقتی محکومی، وقتی زورت بهشون نمیرسه، جراتمند بودن یا نبودن چه فرقی میکنه؟ وقتی همه ی ساخته هات رو خراب میکنن وقتی هرچی رشتی پنبه میکنن منفعل بودن یا نبودن چه فرقی داره؟ بی خیال. بذار هرکاری میخوان با من و زندگیم بکنن. دیگه دم نمیزنم. دیگه جیکم در نمیاد. دیگه بیشتر از قبل سرمو میارم پایین و میگم لطفا هر بلایی که میخواید سرم بیارید.ببینم کی سیر میشن؟ ببینم دیگه چی از جونم میخوان؟ ببینم کجا دیگه دلشون خنک میشه؟

شاید هم بیام لذت ببرم از نابودی خودم. آره. انگار جدیدا هرچی نابودتر میشم بیشتر لذت میبرم. بیشتر کیف میکنم که اونا دارن هرکاری میخوان با زندگیم میکنن. خودمم باهاشون همکاری میکنم. اصلا آره خیلی لذت بخشه. دیگه چرا ازشون شکایت کنم؟ خودمم این دفعه دیگه واقعا باهاشون هماهنگ میشم. یه تیشه اونا بزنن به ریشه ام یه تیشه خودم بزنم به ریشه ام.یه تیشه من یه تیشه اونا، یه تیشه من یه تیشه اونا. و با هم بخندیم. منم تو لذتی که اونا از این تیشه زدن میبرن سهیم میشم. بههههه، چه کیفی میده. زودتر از پا در بیام و خلاص بشم. جدا اخیرا فهمیدم چقدر کیف داره چقدر لذتبخش میتونه باشه ها. یه حس خلسه و آرامش لذتبخشی به آدم میده.

بیچاره مامان برای نابودی من خیلی داره به خودش زحمت میده. خیلی ذهنش همیشه درگیره که چجوری منو اذیت کنه و چجوری ازم آتو جور کنه و چجوری خرابم کنه و... خیلی دقت داره که من چیا دارم که میشه ازم بگیره. دلم براش میسوزه. بیچاره خیلی خودشو به زحمت میندازه. وااااای تو قضیه علییییی. من و علی تلاش میکردیم به هم برسیم و اون به هر دری میزد که نذاره. چقدر بنده خدا سختی کشید. مجبور بود دو برابر زور بزنه. ولی خب خداییش آخرش من و علی هردومون کم آوردیم جلوش. مامانم برنده شد.یا برای تحریب رابطه من و بابا. چقدر تلاش کرد که منو از چشم بابا بندازه.تا یه کار اشنباه میکردم چوقولیمو به بابا میکرد. میگفت فکر نکنی این پوه همونیه که وقتی تو خونه هستی بهت نشون میده ها. این پوه فلان و بهمانه. کلا خیلی زور میزنه که من بازنده باشم.

بذار من بی خیال زور زدن بشم و اون ببره. اصلا بذار خودم هرچی دارم نابود کنم که دیگه خیالش راحت بشه. آآآآخخخخخخخخ که چقدر دوست دارم ببینم کی دلش خنک میشه؟
فکر کن؟ مثلا برم شعرهامو آتیش بزنم.
بعد میبینم باز انگار دلش خنک نشده و هنوزم دلش میخواد نابودتر باشم.
بعد برم همه کارای هنریمو آتیش بزنم.
بعد کتابامو آتیش بزنم.
بعد مدرکهامو آتیش بزنم.
بعد هر کی میاد خواستگاری بگم نه.
بعد اخلاقای خوبمو نابود کنم.
بعد پاکیمو نابود کنم.
بعد انسانیتمو نابود کنم.
بعد آبرو خودمو هم ببرم که مامان مجبور به چوقولی کردن و گزارش دادن نباشه. کارشو راحت کنم.
.
.
.

بعد هی کارای پیشرفته تر انجام بدم
وقتی فقط جسمم باقی موند. اول غذا نخورم. بعد سرمو بکوبم توی دیوار. بعد برم از پشت بوم خودمو بندازم پایین . بعدش برم جلوش گردن خودمو بگیرم که خفه بشم( رگ زدن و مرگ آسون به مامان کیف نمیده. دوست داره ببینه زجر میکشم) شاید هم آخرش خودمو آتیش بزنم.

و نگاش کنم ببینم کی کیف میکنه و میفهمه برنده شده و دلش خنک میشه. وای چقدر لذت داره بالاخره ببینم که دلش خنک شده. که به آرزوش رسیده. بعدش دیگه از دستش راحت میشم.


اگر این تاپیک به درد کسی دیگه میخوره و فکر میکنه مشکل سندروم سی سالگی رو داره ادامه اش بده.

وگرنه لطفا فرشته مهربان تاپیک رو قفل کنن.

از دوستان همدردی هم تشکر و خداحافظی میکنم.

[مهرااد]

پوی عزیزم متاسفم خیلی زیاد.


ولی اگه محروم شدی از نت کافیه که سوالاتت و نتایج کارات رو تو word بنویسی و سرفرصت مناسب از کافی نت استفاده کنی!




شاید تو خونه نتونی خ درک بشی( من قضاوتی در این زمینه ندارم) اما اینجا داری از کسی مشاوره می گیری که خودش مشغله زیاد داره و علی رغم این برای شما وقت می زارن! قطعا ایشون هم تو زندگیشون مشکلاتی دارن! حالا اگه شما این وسط رها کنی هم خودت اوضاعت تغییر نمی کنه بلکه بدتر میشه هم زحمات اقای اس سی ای به نتیجه نیم رسه! کافیه یه خورده به نیمه پر لیوان نگاه کنی! ببین چقدر از بچه ها رفتن پیش مشاوره و هیچ نتیجه ای نگرفتن !

حالا که این فرصت بذست امده نگاهت رو معطوف به هدفت کن و کار به کار حواشی نداشته باش. معمولا اختلاف نظر تو خانواده ها طبیعی ست.

الان هدف " بهبودی شما س" همین!

[Pooh]

من ديگه نميخوام خوب بشم و بهبود پيدا كنم. خنده ام ميگيره بهبود!!!!!!!!!!!!!

ميخوام اصلا داغون و نابود باشم.

ميدونيد امروز چه حسي دارم؟ ياد يه فيلم افتادم. يه سربازي بود كه هميشه بالا دستيهاش اذيتش ميكردن. بعد كم كم زد به اون دنده و همه ي توانايي هاشو زياد كرد و بعد هم با نفرت اون بالا دستيه و بعد هم خودشو كشت.

اونقدر الان نفرت درونم هست.

ديگه هيچي برام مهم نيست.

فقط و فقط ميخوام نابود باشم.

ديگه از نابودي كيف ميكنم. كيف

- - - Updated - - -

بهبود اصلا ميخوام چيكار؟

من فقط بايد نابود بشم. بايد له بشم.

فقط همين.

- - - Updated - - -

ضمنا آقاي اس سي آي

ممنونم كه اين مدت وقت گذاشتيد. اميدوارم اگر در تالار كسي ديگه مشكل سندروم رو داره بتونه استفاده كنه و درمان ها رو پيگيري كنه.

من فقط ديگه ميخوام خودمو مامانمو راحت كنم و هر دو با هم كيف كنيم.