عزیزم سعی کن خودتو به شدت مشغول کنی، سر کار که میری، با دوستات برو تفریح، واسه خودت کار بتراش، کار اعضای خانواده رو حتی انجام بده ...
همه عکسا و اس ام اسا و هر چی ازش داری رو پاک کن (رو این قسمت تاکید زیادی دارم!)
بشین فیلم و سریال ببین حتی اگه شده صبح تا شب، اینقدر خودتو خسته کن که حتی شب موقع خواب نتونی بهش فکر کنی و سریع خوابت ببره!