با سلام
وضعیت شما با خیلی از مراجعین اینجا فرق دارد از این جهت که آگاهانه خود را به ورطه آسیب و تحریب خود می کشانید . شما بسان کسی هستید که بخاطر رنج بیماری بجای دکتر رفتن و درمان کردن می خواهد خود را نابود کند تا درد نکشد در حالی که دردش راه درمان دارد .
خوبی شما همین آگاه بودن شماست که اگر از آن بهره بگیرید و عملگرایی داشته باشید خود بهترین کس برای کمک به خود هستید . به خوبی اشاره داشتید که بسیار احساساتی هستید ، بله هیجان محوری شما کار دست شما داده و باز هم خواهد داد ، نه فقط در روابط اجتماعی ، بلکه در زندگی مشترک و کلاً در تصمیمات بخصوص مهم زندگی می تواند باعث نسنجیده عمل کردن و نداشتن دوراندیشی در کار و رفتار شود .... پس وقتی می دانید دردتان این است ، راه درمان هم کنترل هیجان هست و تقویت عقل محوری .
برای این منظور بهتره تاپیکهای زیر را حتماً مطالعه کرده و از آن نکات کلیدی را در رابطه با خود در آورده و شروع به عمل گرایی کنید :
« بی ثباتی احساسی ارتباطات انسانی را تخریب می کند»
انرژی احساسی صلح آمیز
مرثیه سرایی احساسی عامل نا آرامی شماست!
درد احساسی چیست؟
*** انرژی خود را غنی سازی کنیم ***
*:* کنترل احساساتتان را در دست بگیرید *:*
17راه برا ی کامل و بالغ شدن
چگونگي كنترل و تعديل احساسات زجر آور
علاقه مندی ها (Bookmarks)