من خیلی کم حرفم و شوهرم ازاین موضوع راضی نیست.چطور خودمو تغییر بدم؟

[ehsan_hamdardi]

Isfj ها :

ارتباط با دیگران
*مهربان ، ملاحظه کار ، دوستانه و نسبت به احساسات دیگران حساس هستند.
*به نیازهای دیگران توجه دارند.
*دوست دارند زندگی را برای خانواده شان ، راحت و لذت بخش کنند .
*به نظر ارام می رسند و دوست دارند همه چیز را تحت کنترل داشته باشند.
*حوادث را به دید شخصی ارزیابی می کنند و دنیای درون سرشاری دارند .
*ممکن است احساس کنند که دیگران از آنها سو استفاده می کنند.
*میتوانند از روی احساس وظیفه با اشخاصی که احساس مسئولیت نمی کنند در رابطه باقی بمانند.
*ممکن است احساسات و نیازهایشان را خود نگهدارند تا دیگران را ناامید نکنند.
*می توانند به سرعت قضاوت و انتقاد کنند اما دقت می کنند که دیگران را نرنجانند.
*ممکن است فقط امکانات منفی را ببینند ، می توانند بدبین شوند.

اوقات فراقت
isfj ها به پیرامون و راحتی خود توجه دارند . آنها ازخانه خود لذت می برند و دوست دارند همه چیز سازمان یافته و مرتب باشد . آنها فعالیت های برنامه ریزی شده را دوست دارند . دوست دارند برای پروژهای خلاق خود زمانی را اختصاص بدهند . دوست دارند با دوستان نزدیک و با خانواده باشند. از صرف شام های سنتی و گرد هم آییهای خانوادگی لذت می برند. برای آنها در آرامش قرار گرفتن می تواند دشوار باشد زیرا فکر می کنند همیشه باید کار مولد و مفیدی انجام بدهند.

پیشنهاد
*به روابط بی تناسب و نامناسب خود با افراد بی مسئولیت و زیاده خواه پایان دهد.
*با خود با محبت و توجه و مهر صحبت کنید. دست نوازش بر پشت خود بکشید.
*منتظر آن نشوید که شخص دیگری به شما بگوید کارتان عالی بود.
*با خود به تنهایی صرف وقت کنید. برای تفریحات خود برنامه ای بریزید .
* به خود امکان اشتباه کردن بدهید.
*درباره نیازهایتان صحبت کنید. آرزو و مسایل خود را با دوستانتان در میان بگذارید. بگذارید دیگران به شما کمک کنند.
*وقتی صرف کنید و هدفهایتان را شناسایی کنید. با توجه به ارزش های درونی خود دست به انتخاب بزنید.
*توجه داشته باشید که تنها یک راه درست برای زندگی کردن وجود ندارد .
*از نگران شدن بیش از اندازه خودداری ورزید.
*از قبول کارهای بیش از اندازه خودداری ورزید. نه گفتن را بیاموزید.
*گهگاه عصبانی شوید. ممکن است احساس گناه کنید اما این می تواند به شما کمک کند .
*موفقیت هایتان را دست کم نگیرید. درباره آنها حرف بزنید.
*قدر توانمندیهای خود را بدانید - واقع بین بودن ، عمل گرا بودن ، آگاهی ، حساس بودن ، همدلی کردن ، وفاداری ، دوستانه بودن ، قابل تکیه کردن بودن و ملاحظه کار بودن.