نداشتن اعتماد به نفس در ازدواج به خاطر ظاهر

[شیدا.]

مهستی!!!!!!!!
بخوره بخوابه که به بدنش ضرر می رسونه.
ورزش کردن تو خونه چه آسیبی می رسونه که خوردن خوابیدن نمی رسونه؟

نمی خواد تو خونه دمبل بزنه و وزنه برداری کنه که می گی آسیب می رسونه.

از سایتهای معتبر تمرینهای کششی و یوگا و رقص و این چیزها را می بینه و انجام می ده.
هم سلامتی و شادابیش تامین می شه و هم به جای چربی دور کمر و شکم و ... که از خوردن خوابیدن غیراصولی هست، عضله و ماهیچه هاش تقویت می شن و فرم می گیرن.